Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 32 lat |
| Wzrost | 164 cm |
| Masa ciała | 67.70 kg |
| Cel | 54.00 kg |
| BMI | 25.17 |
| Stan cywilny | |
| Wykształcenie | Niepełne wyższe |
| Aktywność zawodowa | Uczeń/student |
| Dzieci | Nie |
Opis użytkownika
Parę słów o podejściu do odchudzania: Nie traktuję tego jako "diety" szeroko rozumianej, nie zamierzam tu być na jakiś czas, te zmiany które teraz wprowadzam nie są kaprysami na czas aż schudnę to 5-10 kg... Zamierzam wprowadzić zdrowe odżywianie i ćwiczenia na stałe do mojego życia... i nie katować organizmu żadnymi dietami... dlaczego? Bo zdaje sobie sprawę że to moja wina że mój organizm tak wygląda... że nie kto inny jak ja w niego wpychał jedzenie chociaż nie chciał... więc teraz nie chcę znowu się nad nim pastwić. Zamierzam znaleźć równowagę i pogodzić się z moim ciałem. Nie będę narzekać na siebie... (co niestety w wielu pamiętnikach gości ;c ) nie będę oskarżać mojego ciała o to że jest brzydkie... Ja zawiniłam i jestem mu dłużna naprawę stanu rzeczy.... i nie chodzi mi o względy estetyczne.. pfi ! Chodzi mi o zdrowie.... O dobre samopoczucie... Żeby i mojemu ciałku dobrze się ze mną żyło.. Dość terroru i wyimaginowanych zachcianek =)
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Mój plan to : zdrowe odżywianie + ćwiczenia ^.-
Cele:
1. 70 kg - osiągnięty
2. 65 kg
3. 60 kg
4. 57 kg
5. 55 kg
6. 53 kg
7. 51 kg
8. 50 kg - do maja 2015 roku ;]