Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
SpokojnaOaza

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 25 lat
Miejscowość Gdańsk
Wzrost 165 cm
Masa ciała 76.30 kg
Cel 63.50 kg
BMI 28.03
Stan cywilny Panna
Wykształcenie Pomaturalne
Aktywność zawodowa Uczeń/student
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Powoli staram się odkrywać zakamarki zdrowego odżywiania i regularnych ćwiczeń. Uwielbiam Martę Hennig, najlepsza trenerka, moje plany treningowe składają się głównie z jej treningów. Nałogowo korzystam z fitatu...

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Zawsze, gdy zaczynam ćwiczyć, chęci odchodzą mi tak szybko jak przyszły. Nie potrafiłam ograniczyć jedzenia. Dopóki nie zaczęłam zapisywać ile jem, nie zauważałam, że się objadam.