Informacje podstawowe
| Płeć | Mężczyzna |
| Wiek | 32 lat |
| Miejscowość | stargard szczeciński |
| Wzrost | 170 cm |
| Masa ciała | 94.70 kg |
| Cel | 80.00 kg |
| BMI | 32.77 |
| Stan cywilny | |
| Wykształcenie | Średnie |
| Aktywność zawodowa | Praca fizyczna |
| Dzieci | Nie |
Opis użytkownika
Razem z dziewczyną podjeliśmy decyzję o zdrowszym trybie życia.
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
W wieku 18 lat w ciągu miesiąca zrzuciłem prawie 10 kg. Po skończeniu cyklu treningowego zmieniłem swoje nastawienie na zwiększenie masy mieśniowej.
Cały trening i dieta zakończyły się po tym jak poszedłem do pracy. Po całym dniu pracy na budowie nie miałem czasu ani siły na siłownie i nie zwracałem uwagi na to co jem i w jakich godzinach.