Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 51 lat |
| Wzrost | 164 cm |
| Masa ciała | 74.20 kg |
| Cel | 60.00 kg |
| BMI | 27.59 |
| Stan cywilny | Zamężna |
| Wykształcenie | Średnie |
| Aktywność zawodowa | Praca fizyczna |
| Dzieci | Tak |
Opis użytkownika
Mam na imię Iwona, mam 43 lata męża i dwóch dorosłych synów oraz kota :) Uwielbiam szydełkować, robić na drutach, czytać książki i fotografować przyrodę :) Prowadzę dwa blogi. Pierwszy to fotograficzny http://kasiulka73.flog.pl/ a drugi i robótkach http://kasiulka73.blogspot.fr/ .
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Kiedyś byłam szczupła i nie miałam problemów z wagą . Po ciążach i miłości do słodyczy z roku na rok przybywało mi kg. Pierwszą walkę z nadwagą zaczęłam w 2004 roku gdy ważyłam prawie 70 kg. Drogą małych kroczków przez dwa lata schudłam do 55 kg. Przez dwa lata nie jadłam słodyczy, masła, nie piłam napojów kolorowych i ćwiczyłam zaczynając od 10 min dziennie.
Ogólnie nie stosowałam żadnych określonych diet ani środków wspomagających.
Prawidłowa waga utrzymywała się przez kilka lat, dopóki znów nie wróciłam do słodyczy i innych niezdrowych przekąsek.
Dziś znów podjęłam decyzję by zacząć prowadzić zdrowy tryb życia bo nie mogę patrzeć na siebie , nie mieszczę się w żadne z moich ubrań i znów mam problem z bólem kręgosłupa. Tym razem chcę bardziej świadomie się odchudzać i całkowicie zmienić tryb życia. I dlatego jestem tu.
Pora zacząć !