Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 30 lat |
| Miejscowość | Warszawa |
| Wzrost | 165 cm |
| Masa ciała | 61.50 kg |
| Cel | 58.00 kg |
| BMI | 22.59 |
| Stan cywilny | Panna |
| Wykształcenie | Wyższe |
| Aktywność zawodowa | Praca biurowa |
| Dzieci | Nie |
Opis użytkownika
Na codzień pracuje w administracji, w weekendy studiuję. Moj codziennyc dzien jest zaplanowany od A do Z. Trzy razy w tygodniu chodze ma siłownię, nie boje sie ciężarów i staram sie wykonywać trening z wolnymi ciezarami. Następnie wskakuje na 30 minut na bieżnie. Dodatkowo minimum raz w tygodniu wykonuje 40 minutowy trening w domu. Moja pasja jest sport, a takze poglebianie swojej wiedzy na temat ksztaltowania sylwetki. Właściwie to moja orzygode tutaj nazwałabym lekka redukcja, ktora pomoze mi uwidocznic mięśnie. Moj cel to 3 kg.
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
W przeciagu ostatnich 6 miesiecy udalo zrzucic mi sie 4 kg, zmiana nawykow żywieniowych oraz przez wprowadzenie treningów siłowych 3 x w tygodniu. Przez krotki okres czasu stosowalam spalacz tluszczu, ktory w połączeniu z cardio u dieta dawał efekty, ale niestety zaszkodził mojemu zoladkowi.