Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 41 lat |
| Wzrost | 170 cm |
| Masa ciała | 98.80 kg |
| Cel | 65.00 kg |
| BMI | 34.19 |
| Stan cywilny | |
| Wykształcenie | Wyższe |
| Aktywność zawodowa | Specjalista - wolny zawód |
| Dzieci | Nie |
Opis użytkownika
Uwielbiam czytac, podrozowac blizej lub dalej, jezdzic rowerem, poznawac ludzi i genralnie swiat. Ostatnio interesuje mnie muzyka i tance ludowe/folkowe. Jestem rowniez wegetarianka.
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Po dluzszej deliberacji postanowilam z Vitalia zmienic swoje nawyki na lepsze, mam nadzieje ze tym razem sie uda i na poczatku jestem bardzo zmotywowana. Chodzi mi oczywiscie o zrzucenie nadwagi, ale rowniez o bardziej zdrowe nawyki w zywieniu jak i ruchu, po prostu zdrowszy tryb zycia. Okazalo sie ze jestem tylko krok o otylosci i, moim zdaniem, blisko cukrzycy. Moja slaboscia sa slodycze, nieregularne spozywanie posilkow, zbyt duze porcje oraz jedzenie na poprawe nastroju. Mam tez nadzieje tutaj skoncentrowac sie na mojej sile woli, determinacji i konsekwencji w dazeniu do celu.
Wczesniej probowalam zmienic diete i schudnac sama, bez skutku aczkolwiek udalo mi sie poprawic kilka rzeczy na lepiej np wiecej gotowac, jesc wiecej owocow i warzyw a mniej przetworzonej zywnosci, zmniejszyc troche spozycie cukru. Niestety nie bylam konsekwentna, zle nawyki wracaly w pelnej okazalosci na pewnien na jakis czas, jadlam na poprawe nastroju z powodu bardzo stresujacej sytuacji w pracy jak rowniez nie umiem zbyt urozmaicenie gotowac.