Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
kujczak

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 44 lat
Miejscowość Książnice
Wzrost 164 cm
Masa ciała 72.30 kg
Cel 59.00 kg
BMI 26.88
Stan cywilny
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Bezrobotna
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Hmmm. Co by tu napisać. Jestem szczęśliwą Żoną i Mamusią z dużymi kompleksami na punkcie swojego wyglądu ( dotyczy ona nadwagi). Mam wiele pasji oraz hobby które również związane są trochę z moją pracą. Ale o tym potem... Zaczęłam mieć jakiś czas temu manię na temat zdrowego odżywiania. Usunęłam z mojej lodówki wiele składników w związku z tym. Lubię również ruch na świeżym powietrzu i ćwiczenia w domu z Ewą Ch.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Ojjj. Tutaj powiem, że sukcesem dużym u mnie było zrzucenie 12 kilogramów bez dietetyka ćwicząc i jedząc mniej kalorycznie. Już od dawna jem 4 do 5 posiłków wiec z tym nie było problemów. Niestety problemy szczególnie rodzinne np Śmierć bliskiej osoby przyczyniły się do tego, że znów zaczęłam jeść więcej i nie kontrolowałam już swojej wagi.