Informacje podstawowe
| Płeć | Mężczyzna |
| Wiek | 49 lat |
| Miejscowość | Siedlce |
| Wzrost | 178 cm |
| Masa ciała | 119.00 kg |
| Cel | 89.00 kg |
| BMI | 37.56 |
| Stan cywilny | Żonaty |
| Wykształcenie | Średnie |
| Aktywność zawodowa | Praca biurowa |
| Dzieci | Tak |
Opis użytkownika
kiedyś duuuużo sportu i jadłem ile chciałem a potem załozyłem rodzine i zaczęło sie przybieranie ,mam żonę i 2 córki i niespecjalnie dużo wolnego czasu ale robie co mogę żeby jakoś wyglądać ,sprawność ruchowa siła i kondycja zostały ale mięśnie ciągle dobrze schowane ,po wypadku samochodowym oprócz kilogramów walczę też z urazem kręgosłupa i znowu przytyłem przez brak ruchu,od 1,5 roku ostro trenuje MMA i wróciłem do proteinowej !!!
Proteinowa zrobiła swoje teraz jadę zbilansowaną i liczeniem kalorii
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
odkąd skończyłem szkołę średnią to regularnie łapię wagę najpierw koło 100 a potem już bliżej 120 w ciągu ostatnich 2 lat 2 razy zrzuciłem ponad 20 kg raz bieganiem i żm a drugi raz dietą proteinową ,potrafię schudnąć ale nie potrafię jak dotąd tego utrzymać bo 2 razy waga wróciła ,teraz wróciłem do proteinowej która mi dała najlepsze efekty
Waga zrobiona więc teraz idziemy dalej nowy cel 84 kg