Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 36 lat |
| Miejscowość | Wrocław |
| Wzrost | 169 cm |
| Masa ciała | 67.00 kg |
| Cel | 62.00 kg |
| BMI | 23.46 |
| Stan cywilny | W związku partnerskim |
| Wykształcenie | Powiem później |
| Aktywność zawodowa | Powiem później |
| Dzieci | Nie |
Opis użytkownika
chciałabym zintegrować się z moim ciałem. tak żeby w każdym fragmencie było mną, bez kawałków, które najchętniej bym wykroiła. chciałabym się nim cieszyć i poprzez nie wyrażać. żeby na sposób siedzenia czy stylu ubierania nie wpływało skrępowanie. żeby tkanka tłuszczowa nie dominowała nad osobowością. chciałabym stać się szczęśliwą całością i nie koniecznie pisze tu o nirvanie :)
a, kocham kulturoznawstwo :D
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
myślę, że dużo o już osiągnęłam. najważniejsza w odchudzaniu jest psychika. jestem już daleko od czasów, kiedy obsesyjnie myślałam co zjadłam i czego nie zjadłam i czy w danym momencie coś zjeść lub czegoś nie zjeść. przełomem była książka montignaca "jeść aby schudnąć". na drodze poszerzenia świadomości, zniechęcenia do pewnych produktów, a nie rygoru uzasadnionego tylko obsesyjną chęcią utraty wagi, przerzuciłam się z płatków czekoladowych na zdrowe produkty. nie zawsze niskokaloryczne, ale wywołujące określone, długofalowe zmiany. bo jak pisał montignac, nasz organizm nie jest prostym piecem hutniczym. następnym krokiem były lekcje tańca i jogi - dopiero na takich zajęciach,a nie na pełnym potu i stresu aerobiku, poczułam, czym jest radość z fizycznego wysiłku i sprawnego ciała. zyskałam też większą świadomość ruchów, wpływu jednych części ciała na drugie, kiedy skupiam się na rękach nie zapominam, że mam nogi:)