Informacje podstawowe
| Płeć | Mężczyzna |
| Wiek | 58 lat |
| Miejscowość | Środa Śląska |
| Wzrost | 168 cm |
| Masa ciała | 73.30 kg |
| Cel | 65.00 kg |
| BMI | 25.97 |
| Stan cywilny | Żonaty |
| Wykształcenie | Średnie |
| Aktywność zawodowa | Powiem później |
| Dzieci | Tak |
Opis użytkownika
Jestem osobą aktywną.Chodzę na pilates. jeżdżę
na rowerze zimą chodzę na długie spacery.Jestem aktywna zawodowo ,lubię czytać ,prowadzę warsztaty rękodzieła dla dorosłych.
Od stycznia 2009r chcę schudnąć niestety bez efektów .Mam nadzieję , ze teraz się uda.
Do odchudzania muszę namówić również męża -nie będzie łatwo
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Przez miesiąc zapisywałam dokładnie to co zjadłam.Przeraziło mnie to , że słodyczy czy tłustych potraw w mojej diecie było bardzo mało.Zrezygnowałam również z porcji owoców na rzecz warzyw.Poranną filiżankę kawy słodzę fruktozą , a herbatę piję nie słodzoną. Dwa razy w tygodniu ćwiczę pilates z instruktorką.Niestety wyniki odchudzania są marne.W styczniu ważyłam 75 kg teraz ważę 72.300.Nie stosuję żadnych środków farmakologicznych wspomagających odchudznie