Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 31 lat |
| Miejscowość | Gliwice |
| Wzrost | 171 cm |
| Masa ciała | 70.60 kg |
| Cel | 58.00 kg |
| BMI | 23.60 |
| Stan cywilny | Panna |
| Wykształcenie | Gimnazjalne |
| Aktywność zawodowa | Powiem później |
| Dzieci | Nie |
Opis użytkownika
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Zawsze tam wyprawiłam jakieś pierdoły , a super nie jem słodyczy przez miesiąc, a tego miesiąca będe biegać rano . super! Szkoda tylko że jadłam normlanie, za normlanie. Bo kocham słoydcze, kolacja była moim ulubionym posiłkiem , gdyż trenuję zawodowo i przychodząc z treningu była godzina 20 i jadłam .. no jadłam dłuzo .
Mimo wagi 75 kg, nie wyglądałam aż tak źle jak inne osoby przy takiej wadze i moim wzroście, myśle że jednak dużo z tej wagi to mięsnie. Dlatego mój cel - 58 kg jest bardzo pod znakiem zapytania, jeśli moje ciało będzie ok przy np. 63 kg to zostanę przy tej wadze.
Zaczełam diete 1000 kcal ( w sumie pierwszy tydzien diety jadłam po 500 kcal, ale chciala zmniejszyc żołądek, potem 700 i teraz jestem na 1000 ) Diete zaczełam chyab na początku kwietnia. Po dwóch miesiącach chudłam do 71 kg, był to początek czerwca i wówczas też skończyły mi się trenigi , więc przez kolejny miesiac była tylko dieta, wysiłku było 0. Przytyłam 1 kg. Początek lipca - pojechałam z koleżnakami na pare dni , ( zapomnialam chyba co to dieta, czy cośw tym stylu) - przyytłam 1 kg. Wrociłam i zaczełam się odchudzać dalej - 1000 kcal dziennie i bardzo dużo ruchu w dzień (naprawdę dużo tego ruchu).
Niestety staram się własnie mieć tego ruchu 3 razy więcej niż normalni ludzi, gdyż jest mi trudniej się odchudzać, ponieważ mam cukrzyce , i np. jednego dnia wszytko ok jest 1000 kcal, ale przez cały dzień musiałam np. wypić 1,5 l soku ( 600 kcal ?! ) No i często tak bywa. Więc czasami jem po 800 kcal alby ten sok aż tak bardzo nie wpływał.
Od ywpadu z koleżankami mineły 2 tygodnie waże 71,7 kg. Za tydzień wyjeżdżam i mam nadzieje ze zejdzie do 71 kg , a po wakacjach zobacze z przodu 6 !
Chcę jeszcze powiedzie, że uważam że mam bardzo silną wolę jeśli chodzi o jedznie, i ruszenie dupy aby coś porobić , ALE a6w nigdy nie zrobiłam całej i nigdy chyba nie zrobię :D
Cel I - 72 kg - osiągnięty .
Cel II - 69 kg
Cel III - 65 kg
Cel IV - 62 kg
Cel V - 58 kg ( ? )