Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 50 lat |
| Miejscowość | Częstochowa |
| Wzrost | 172 cm |
| Masa ciała | 99.00 kg |
| Cel | 73.00 kg |
| BMI | 24.68 |
| Stan cywilny | Zamężna |
| Wykształcenie | Wyższe |
| Aktywność zawodowa | Praca biurowa |
| Dzieci | Tak |
Opis użytkownika
Mam na imię Joanna i jestem typowym bliźniakiem. Jak w lutym 2009 przekroczyłam wagę 93 kg byłam załamana patrząc na siebie w lustro. Wyglądałam beznadziejnie byłam gruba zaniedbana obraz nędzy i rozpaczy. Postanowiłam, że muszę coś z sobą zrobić ale nie miałam pojęcia czy dam radę. Byłam bardzo zdeterminowana. Zaczęłam biegać ograniczyłam ilość jedzenia i tak schudłam 13 kg wtedy zaczął się kryzys bo nie mogłam już dalej schudnąć ani grama. Wtedy trafiłam na Vitalię. Z pomocą osób, które tu poznałam schudłam kolejne kilogramy. Teraz po 10 latach wróciłam z dużym zapasem wystartowałam od 107 kg. po 2 miesiącach zrzuciłam 10 kg i chciałabym znowu ważyć 73 kg jak kiedyś.
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Co roku na wisnę odchudzałam się trochę a potem zimą znowu tyłam i co roku coraz więcej.
Po każdej ciąży zostało mi 10 kg i potem doszły jeszcze dodatkowe kilogramy.
Stosowałam dietę Dukana i schudłam na niej kilka kg ale było to bardzo nie stabilne i w przypadku odstępstwa od diety następował natychmiastowy efekt jojo. Teraz obecnie przeszłam na liczenie kcal 1500 - 1700 na dzień i są już pierwsze efekty. Dodatkowo dużo ruchu. Przede wszystkim bieganie. Wciągnęło mnie. Dzięki tej formie aktywności poprawiło się moje zdrowie fizyczne i psychiczne. Wszystkim polecam. Cały czas walczę!!!