Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 47 lat |
| Miejscowość | Radom |
| Wzrost | 164 cm |
| Masa ciała | 58.60 kg |
| Cel | 55.00 kg |
| BMI | 21.79 |
| Stan cywilny | Zamężna |
| Wykształcenie | Wyższe |
| Aktywność zawodowa | Emerytura/renta |
| Dzieci | Tak |
Opis użytkownika
mam obciążenie genetyczne - o ile można o takim mówić, więc odkąd pamiętam zawsze pali mi sie czerwona lampka z boku , która intensywniej mruga jeżeli przekraczam magiczną liczbę 60 kg. Poprostu nie chce przechodzić takiego piekła jak moi domownicy (babcia dziadek, mama ...). tak jak wyglądamy zależy od tego w jaki sposób się odżywiamy i czy uprawiamy jakikolwiek sport (fitness - ostatnio b.modny). tzn czy ruszamy czałe ciało czy tylko jeden staw kciukowy przy przełaczaniu kanałów na pilocie do TV :)
wiele musiałam zmienić ze swoich nawyków które wyniosłam z domu rodzinnego. Zaczełam od uprawiania sportu - i jako nastolatka miałam wiecej czasu wiec udawało mi sie pogodzić czasowo naukę z intensywnym sportem. Zmieniłam także jakość i ilość spożywanych pokarmów. Wychodząc za mąż miałam na wadze 48 kg i 164cm, urodziłam 2 dzieci (odstęp wiekowy to 11m) Dzieki mojej determinacji udało mi się schudnąć do 53 kg - wróciłam do pracy ........ i wsiadłam w samochód :(, Jeżdże dziennie 250--300km wiec cały dzień spędzam w samochodzie. Praca + obowiązki związane z dziećmi z domem ostatnio tak mnie wykańczają że nie mam ochoty na jakikolwiek sport. Tak , wykupuje karnety ale nie moge wykazać się odpowiednią częstotliwością na zajęciach. Nie mam czasu także cokolwiek zjeść w trakcie dnia ( mam bardzo napięty czas pracy ) Wiec jazda samochodem, niejedzenie ( złe odżywianie się), brak ruchu znowu odkłada się na boczkach. Cierpią na ty nie tylko moje pośladki i uda ale także domownicy i jakość pracy .... Daltego postanowiłam znowu coś zmienić !!! Złapać wiatr w żagle i złapać opowiedni kierunek :)
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
próbowałam już wszystkiego, ale niestety nie widziałam żadnych efektów, po ciążach wspomagałam się Herbalfe'm - w połączeniu z ćwiczeniami pomogło !! Ale już wyleczyła się z tabletkowych tzw. "diet cud" - to nic nie daje, Uważam że jedyna dieta cud to liczyć zjadane kalorie tylko dokładnie łącznie z batonikami i przekąskami bo przymykając oko na nie oszukujemy samych siebie. To my mamy sie czuć lepiej i ważyć mniej a nie inni mają nas takimi widzieć. Oczywiście idealne rozwiazanie to odpowiednie POSIŁKI i SPORT, ale wiem że cieżko się jest zmusić samą siebie to ćwiczenia skoro czuję się jak słoń :)