Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (9)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Witam wszystkich. Nazywam sie Karina i obecnie mieszkam w Irlandii. Interesuje sie manicure i wszystkim co jest z nim zwiazane, trodche sie tym zajmuje ale nie nie profesjonalne ;)
Co tu duzo pisac... od prawie pieciu lat jestem nie zadowolona ze swojej sylwetki. Co sklonilo mnie do odchudzania.. zle samopoczucie, poprostu nie lubie mojego ciala w tej postaci.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 12043 |
| Komentarzy: | 33 |
| Założony: | 10 lutego 2011 |
| Ostatni wpis: | 9 lipca 2014 |
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
Wpisy w pamiętniku
Moja aktywność - spaliłam 196 kcal
19 lutego 2014, Skomentuj
krokomierz,2800,28,196,1731,1400,1392849607
Dodaj komentarz
19 lutego 2014 , Skomentuj
Milego dnia wszystkim zycze ![]()
Dzisiaj bedzie bardzo busy day. Mam zaplanowany maniucure i leg waxing na klientce. I napewno jeszcze musze sie uczyc na przyszly tydzien na egzamin. Ale jakos dam rade. Musye sie umowic do frzyjera na piatek. Chce wrocic do blond. Mam na dzieje ye bedzie mi sie podobac. Jak nie zapomne to wkleje zdjecie. Sniadanie juz bylo takie samo jak wczoraj. Nie bylam za bardzo kreatywna. Musze cos wymyslec na obiad ale nie mam pojecia co. Zobacze jak to bedzie. Do pozniej![]()
Dzisiaj bedzie bardzo busy day. Mam zaplanowany maniucure i leg waxing na klientce. I napewno jeszcze musze sie uczyc na przyszly tydzien na egzamin. Ale jakos dam rade. Musye sie umowic do frzyjera na piatek. Chce wrocic do blond. Mam na dzieje ye bedzie mi sie podobac. Jak nie zapomne to wkleje zdjecie. Sniadanie juz bylo takie samo jak wczoraj. Nie bylam za bardzo kreatywna. Musze cos wymyslec na obiad ale nie mam pojecia co. Zobacze jak to bedzie. Do pozniej
19 lutego 2014 , Skomentuj
Witam wszystkich ![]()
A wiec troche pozytywnie dzisiaj![]()
Wkacu sie wyspalam, przez to ze klade sie dosyc pozno spac a co dzienne musze wstawac o 7 (mniej wiecej 5 do 6 godzin spania) to sie nie wysypiam. Mam tak zwane ferie obecnie wiec moge zostac w lozku troche dluzej. Na sniadanko byla kanapka z jajkiem i lyzeczka majonezu. Poznie pojechalam na zakupy do Athlone, sie na chodzilam gdzie tylko mozliwe ale i tak nic nie kupilam. Ale przechodzac kolo mijego ulubioneg stoiska w centrum handlowym nie moglam sie oprzec i kupilam smoothie, z mrozonym jogurtem, truskawkami, brzoskwinia i bananem wymieszane z sokiem jablkowym. Normalnie mniamusne. Nie wiem ile to mialo kalorii ale napewno duzo witamin. Na wieczor na trening Karate. ale przed treningiem bieganie w miejscu, troche rosciagania i okolo 1 km przebieszka w kolo bloku. Pozniej godzinka na karate. W drodze powrotnej to Tesko po kanapke na droge. Z rasher-sami kurchakiem i salata (brazowy chlep). Przypomnialo mi sie zjadlam 2 male ciastka do cherbaty przd treningiem :( ale malymi kroczkami do przodu. Staram sie motywowac jak najbardziej zeby choziarz troche tych kilogramow tluszczu sie pozbyc.
A wiec troche pozytywnie dzisiaj
Wkacu sie wyspalam, przez to ze klade sie dosyc pozno spac a co dzienne musze wstawac o 7 (mniej wiecej 5 do 6 godzin spania) to sie nie wysypiam. Mam tak zwane ferie obecnie wiec moge zostac w lozku troche dluzej. Na sniadanko byla kanapka z jajkiem i lyzeczka majonezu. Poznie pojechalam na zakupy do Athlone, sie na chodzilam gdzie tylko mozliwe ale i tak nic nie kupilam. Ale przechodzac kolo mijego ulubioneg stoiska w centrum handlowym nie moglam sie oprzec i kupilam smoothie, z mrozonym jogurtem, truskawkami, brzoskwinia i bananem wymieszane z sokiem jablkowym. Normalnie mniamusne. Nie wiem ile to mialo kalorii ale napewno duzo witamin. Na wieczor na trening Karate. ale przed treningiem bieganie w miejscu, troche rosciagania i okolo 1 km przebieszka w kolo bloku. Pozniej godzinka na karate. W drodze powrotnej to Tesko po kanapke na droge. Z rasher-sami kurchakiem i salata (brazowy chlep). Przypomnialo mi sie zjadlam 2 male ciastka do cherbaty przd treningiem :( ale malymi kroczkami do przodu. Staram sie motywowac jak najbardziej zeby choziarz troche tych kilogramow tluszczu sie pozbyc. Moja aktywność - spaliłam 90 kcal
18 lutego 2014, Skomentuj
krokomierz,1289,12,90,764,645,1392751042
Dodaj komentarz
17 lutego 2014 , Skomentuj
Wiec na sniadanie 3 rashers z dwoma kromkami chleba, do tego herbata zwykla z mlekiem. Na Obiad Sos kurczakowo pieczarkowy z polowa woreczka ryzu. Zjadlam Liona :( A na wieczor kanapka z plasterm szyny i 2 plastrami serka topionego. Mosze popracowac nad tym co jem. i w jaich ilosciach. Ale narazie jak to sie mowi "baby steps" :D
Moja aktywność - spaliłam 196 kcal
17 lutego 2014, Skomentuj
krokomierz,2803,28,196,1833,1402,1392663898
Dodaj komentarz
Moja aktywność - spaliłam 0 kcal
17 lutego 2014, Skomentuj
krokomierz,0,0,0,19,0,1392657115
Dodaj komentarz
17 lutego 2014 , Komentarze (4)
Witam, I zaczynam od nowa. Waga na dzis to 80 kg. Malymi kroczkami bede sie zblizac do celu. Jak narazie chodze na silownie raz w tygodniu i staram sie cwiczyc codziennie po troche. Ale na plus nie ple od 1 stycznia 2014 :).
17 września 2012 , Komentarze (1)
Witam wszystkich :) Dawno mnie to nie bylo ale to nic. Waga na dzien dzisiejszy to 77 kg.
Chyba zaczynam kochac swoje cialo :)
Chyba zaczynam kochac swoje cialo :)
3 sierpnia 2011 , Komentarze (1)
Ja juz nic nie rozumie :( jdzi jestem na 19 dniu a6w i centymetry spadaja mi jak szalone a waga caly czas taka sama :(
byla bym taka szczesliwa jak by z przodu pokazala sie 6 :(
byla bym taka szczesliwa jak by z przodu pokazala sie 6 :(