madeleine1106 - Pamiętnik odchudzania. Zmotywujmy się! Str. 2 wpisów. - Archiwum: stycznia 2011

22 listopada 2011 , Komentarze (2)

Mam już 1 tydzień za sobą. Niby nic ale już sukces :P Przez ten tydzień dbałam o to by nie jeść źle i o to by dbać o nogi masując i smarując je.

Tak więc, codziennie rano i wieczorem, brałam prysznic i tarłam nogi rękawicą, używając przy tym żelu antycellulitowego. Później smarowałam je kremem. Na początku serum z Eveline (bo mi zostało jeszcze z wakacji) a gdy mi się skończyło to w drogerii Panie poradziły mi zmienić krem bo niby skóra się przyzwyczaja noOo i wzięłam z perfecty. Powiem szczerze że tak polubiłam te kremy z Eveline że wahałam się czy zmienić czy nie....? ale ten z perfecty pomimo że mrozi :P w sensie że zimno mi po nim to chyba nie jest taki zły z tego co mówią ludzie...? No zresztą zobaczymy... Poza tym, zrobiłam zdjęcie nóg tak aby po miesiącu porównać dwa zdjęcia i zobaczyć czy krem jest dobry czy nie..... ale myślę że powinno być OK ...

A jeśli chodzi o jedzenie to różnie jem ale wykluczyłam z menu słodycze, tłuste potrawy no i jem przed 17h ostatni posiłek... Pije wodę z cytryną i jestem dumna z siebie bo czuje takie zawzięcie a to oznacza że będzie dobrze ;-)

Dodaj komentarz

Coś dla motywacji... ;-)

21 listopada 2011 , Komentarze (2)

Do takich pośladków dążę.. bez pomarańczowej skórki, bez obwisłych pośladków...

Dodaj komentarz

Peeling kawowy...

17 listopada 2011 , Komentarze (1)

Czy stosowałyście już go ? Znalazłam artykuł na temat jak go sporządzić w domu samemu ;-)

Zastosowanie:
Osobiscie idealnego peelingu do ciala szukalam pare dobrych lat. Te drogie, owszem, wygladzaja skore, sprawiaja, ze jest przyjemniejsza w dotyku, ale.. sa drogie! (Oficjalnie stwierdzam: jestem troszke skapcem..) Te tanie powodowaly u mnie uczulenie, badz zaczerwienienia. Az wreszcie - znalazlam i nie oddam nikomu!
Kofeina zawarta w ziarenkach kawy, wygladza, ujedrniaja nasze cialo, poprawia koloryt skory i dziala.. antycellulitowo (o tym troszeczke pozniej)! Czego chciec wiecej ;)
Peeling kawowy przygotowac mozna na pare sposobow, w zaleznosci od preferencji..

Skladniki:
- 3 lub 4 lyzki kawy nierozpuszczalnej,
- 2 lyzki oleju, oliwy, oliwki dla dzieci badz zwyklej soli

Wykonanie:
1. Kawe zalewamy wrzatkiem, (tak aby woda zakryla ja w calosci) i odstawiamy do ostygniecia. 2. Kiedy nasza kawa sie zaparzy dodajemy oleju, oliwy badz soli, mieszamy i... gotowe! Osobiscie zawsze dodaje oliwe, bo mam ja pod reka ;) Nie wszyscy jednak lubia jej konsystencje wiec wtedy polecam sol - efekt bedzie podwojony ze wzgledu na podwojna ilosc 'scrubu'.

3. Nasz eliksir zabieramy ze soba pod prysznic i intensywnie, okreznymi ruchami wmasowujemy w cialo zaczynajac od lydek, konczac na szyi. Ja nie uzywam peelingu na twarz, poniewaz.. znalazlam cos lepszego (patrz punkt drugi), ale nie widze zadnych zastrzezen.
4. Peeling zostawiamy na 5-10 minut a nastepnie splukujemy. I tu kolejny domowy trick przydatny w walce z cellulitem i zwiotczala skore. Nasza kapiel zawsze konczmy splukiwaniem naprzemian ciepla i zimna woda: znow - od lydek, w kierunku serca - taki zabieg pobudza krazenie w naszym ciele i hamuje rozwoj cellulitu.
Dla jak najlepszych efektow peeling stosujemy 2-3 razy w tygodniu.

Działanie na mnie:
Zanim pierwszy raz zaaplikowalam sobie ten peeling bylam nastawiona dosc sceptycznie. Ze kawa? Ze wygladzi? TAK! Skora jest niesamowicie wygladzona, ujedrniona i przede wszystkim.. miekka jak aksamit. Cellulit na udach i posladkach w moim przypadku zredukowal sie praktycznie do minimum! I w dodatku ten aromat kawy.. Mmm, cos niesamowitego!

Dodaj komentarz

MIAŁAM SCHUDNĄĆ A PRZYTYŁAM ;(

15 sierpnia 2011 , Komentarze (4)

PRZYTYŁAM A MIAŁAM SCHUDNĄĆ

BUUU.....