witam nadal walczę z chęcią do ćwiczeń.co nieco widac rezultaty moich marnych ćwiczeń.a to temu ze zero kondycji.Skalpel u mnie trwa 15 min i padam zmęczona.Postanowilam od krótszych na początek ćwiczeń Mel-b brzuch i pośladki.o dziwo caly zrobiłam ale zakwasy byly 4 dni.Chodzić sie nie dalo;nie wspomnę o ćwiczeniach.Na początek postanowiłam od ćwiczeń 10 min z tygodnia na tydzień wydluze o 5 min.
Mam nadzieje ze wytrwam do celu.Jak narazie minus 1 cm gdzie nie gdzie
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (1)
- Wyzwania (1)
- Listy na forum
Znajomi (1)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
chce schudnąć brak motywacji i chęci
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 754 |
| Komentarzy: | 5 |
| Założony: | 5 stycznia 2012 |
| Ostatni wpis: | 26 lutego 2016 |
Postanowienie wakacyjne: Cel 75 kg 5cm mniej w taii
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Wpisy w pamiętniku
26 lutego 2016 , Komentarze (1)
Moja aktywność - spaliłam 5 kcal
19 lutego 2016, Skomentuj
krokomierz,76,1,5,64,50,1455917898
Dodaj komentarz
19 lutego 2016 , Komentarze (4)
witam nie wiem od czego zacząć, męczę sie codziennie kiedy spogladam codziennie w lustro.Jestem mam dwójki dzieci.Jedna ma 8 lat córka. A drugą córka rok.postanowilam coś w końcu zrobić że swoim ciałem i psychika.Myślę że jak zrzuce kilka kg lepiej się poczuje.Męczą mnie faldki na brzuchu i boczki