Witam, wczoraj założyłam sobie tu konto. Odchudzam się od nowego roku(takie postanowienie). Próbowałam powalczyć z dietą Dukana ale jedzenie samych protein jest cięzkie bo ja uwielbiam owoce i warzywka. Postanowienie moje zaistniało w głowie gdy nagle z wagi 63kg zrobiło się prawie 70!! Dziś po prawie 3tyg diety ważę 67kg,
Śniadanko: 2 koreczki śledziowe, 2 jajka gotowane, woda z cytryną
Grzech: 750ml piwa - 2 km spaceru, 2 km na rowerku, 10 brzuszków
2 śniadanko: jogurt naturalny, kawa
obiad: plaster schabu z surówką, woda z cytryna
kolacja: kromka razowca bez masła i plaster wędliny z indyka, 2 mandrynki- 3km na rowerku, 20 brzuszków.
Dzień uważam za udany, jutro ważenie.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (103)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Osiągnęłam już cel, z 70kg do 57kg :)
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 129742 |
| Komentarzy: | 2247 |
| Założony: | 16 stycznia 2012 |
| Ostatni wpis: | 21 czerwca 2020 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
1985natalia2
kobieta, 39 lat, Mrągowo
167 cm, 64.00 kg więcej o mnie
Postanowienie wakacyjne: Śmigać bez skrępowania w bikini z wagą 58kg :D albo i mniej :P
Postępy w odchudzaniu
