Ostatnio dodane zdjęcia

Arkoarek
Arkoarek

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

jestem chyba w ciąży... w każdym razie ptaszek ma daszek Szukam tu żony..... ale nie wiem czy swojej...

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 13010
Komentarzy: 167
Założony: 27 lutego 2012
Ostatni wpis: 22 października 2020

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Arkoarek

mężczyzna, 52 lat, Warszawa

180 cm, 88.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

12 marca 2014 , Skomentuj

ciepło się zrobiło że aż się nie chce siedzieć w domu 

więc rower i rolki nie odpoczywają teraz zrobić dla mnie 30 km rowerkiem to jak by posiedzieć przy kawce

wiosna pokazuje pokazywać swoje dobre strony wiec i pracy na działce jest masa i już rozpoczyna się wegetacja wiec moje Truskawkowe Pole tez pochłania dużo wysiłku aby latem się cieszyć zdrowymi ekologicznymi truskawkami a że trochę ich jest to samo przejście plantacji to ponad 6 km chyba sobie endomondo włączę to okaże się ile dziennie tam kilometrów robię

8 marca 2014 , Komentarze (2)

....święta producentów i sprzedawców kwiatów wszystkim facetom  którzy kupili kobietom kwiaty życzę powodzenia
A kobietom z tej okazji życzę udanego sexu z tymi facetami

7 marca 2014 , Komentarze (1)

tak sobie myślę że jak waga od dłuższego czasu utrzymuje sie na tym samym poziomie (z tolerancją 1-2 kg) i mimo dobrego jedzenia czy też większej aktywności fizycznej i posiadania konta na vitalii, to zapewne jest to prawidłowa waga i nie ma co się zabijać aby było inaczej
tłuszcz zapewne powoli zamienia się w masę mięśniową
zapewne muszę wprowadzić pewne korekty w swoich zamiarach czy pasku postępu
no bo po co mam się wygłupiać i zmierzać do osiemdziesięciu kilku kg jak mój organizm musi ważyć dziewięćdziesiąt parę czy mi się to podoba czy nie

4 marca 2014 , Komentarze (1)

zimno dziś i dłuższe rowerkowanie odpada
a z drugiej strony 4 marca mogło by być śnieg do pasa i -20 więc nie ma co narzekać

3 marca 2014 , Komentarze (1)

.....niedzielną wycieczkę rowerową
Myślałem ze przebije 50 km a tu zimna niedziela że pedałowanie skończyło się po 2 km bo mi ręczne palce zmarzły
aż się wkurzyłem a zapowiadali że niedziela będzie ciepła i słoneczna
i tak z 50 zostało 5,5 km
czekam na cieplejsze dni podobno od przyszłego tyg ma być całkiem całkiem
zobaczymy

1 marca 2014 , Komentarze (4)

po tłustym czwartku i piątku dziś pokuta 32 km na rowerze i ponad 8 na rolkach
40 km jednego dnia się udało
kiedy 50?
zobaczymy...

28 lutego 2014 , Komentarze (1)

jako że nie można tak od razu przestać jeść dziś u mnie tłusty piątek
takie małe poprawiny czwartku
przecież zawsze można się odchudzać inaczej niż tylko odmawiać sobie jedzenia

28 lutego 2014 , Komentarze (1)

jako ze swoje  i jeszcze ciepłe smakują najlepiej troszke sobie zrobiłem a przez to głupie odchudzanie zjadłem tylko ok 10
wszyscy się najedli w domu i została cała micha
aż żal patrzeć jak tam leżą...
oczywiście są z naturalną marmoladą truskawkową

14 lutego 2014 , Komentarze (3)

Wszystkim którzy kochają czekoladę w czerwonych sreberkach życzę smacznego z okazji dzisiejszego święta

14 lutego 2014 , Komentarze (1)

gdzieś pojechać na ferie?
fajnie by było w góry ale jak sobie pomyślę o tym tłumie ludzi łażących w plastikowych butach z nartami przepychających się i wymachujących nartami to aż mi się odechciewa
więc trzeba poczekać aż zginie trochę śniegu wtedy się zrobi spokojnie
mam nadzieje ze na Wielkanoc nie będzie biało ale to jeszcze 2 miesiące