Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (9)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Kiedyś napiszę:)
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 65676 |
| Komentarzy: | 245 |
| Założony: | 24 marca 2012 |
| Ostatni wpis: | 18 lutego 2014 |
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
18 lutego 2014 , Skomentuj
pora zacząć od nowa ,zgubienie zbędnych kg,
.... wiosna się zbliża ...
trzeba na wiosnę lepiej wyglądać
TRZYMAM KCIUKI ZA SIEBIE ŻEBY SIĘ UDAŁO.
.... wiosna się zbliża ...
trzeba na wiosnę lepiej wyglądać
TRZYMAM KCIUKI ZA SIEBIE ŻEBY SIĘ UDAŁO.
15 marca 2013 , Komentarze (2)
Dzień Dobry...
A ja się borykam od początku tygodnia z bólem nerek...i pęcherza..
Przerwałam A6W bo leżałam w łóżku trochę i dochodzę do siebie teraz.....Chorowanie coś paskudnego ...
Moje motto na dziś...
Prawdy życia....
MIŁEGO DNIA..
A ja się borykam od początku tygodnia z bólem nerek...i pęcherza..
Przerwałam A6W bo leżałam w łóżku trochę i dochodzę do siebie teraz.....Chorowanie coś paskudnego ...
Moje motto na dziś...
Prawdy życia....
MIŁEGO DNIA..
dzień dobry ...kolejny dzień za mną...
11 marca 2013 , Komentarze (3)
Dzień dobry ..
.
Coś o zielonej herbacie...
ZIELONA HERBATA I ODCHUDZANIE:
Konsumpcja zielonej herbaty poprawia metabolizm. To z kolei może wspierać utratę wagi czy też jej późniejsze utrzymanie w granicach normy. Koncentracja polifenoli w herbacie, zwłaszcza katechin, pomaga poprawiać termogenezę, a tym samym tempo w jakim twoje ciało spala kalorie. Podniesiony w ten sposób metabolizm pomaga w odchudzaniu i utracie zbędnych kilogramów. Dodanie suplementów z zielonej herbaty do twoich zasad zdrowego odżywiania może pomóc Ci spalić więcej kalorii podczas dnia. :)
A po weekendzie ok....
Troszkę grzeszków było.....jak tu nie zgrzeszyć jak każdy z mężczyzn przyszedł z przepysznymi słodkościami.....
A tak poza tym jednym wyjątkiem staram się trzymać ....
Ćwiczę , jem dość racjonalnie i z głową ....
A waga moja pokazała....- 0.5 kg mniej, mało spadło ale to przecież początek , ale jak się rozkręcę to może będzie lepiej na razie tak małymi kroczkami...
Muszę uwierzyć że.....
3 zasady życiowe:
i jeszcze coś........
i na koniec ....
Miłego dnia
.
Coś o zielonej herbacie...
ZIELONA HERBATA I ODCHUDZANIE:
Konsumpcja zielonej herbaty poprawia metabolizm. To z kolei może wspierać utratę wagi czy też jej późniejsze utrzymanie w granicach normy. Koncentracja polifenoli w herbacie, zwłaszcza katechin, pomaga poprawiać termogenezę, a tym samym tempo w jakim twoje ciało spala kalorie. Podniesiony w ten sposób metabolizm pomaga w odchudzaniu i utracie zbędnych kilogramów. Dodanie suplementów z zielonej herbaty do twoich zasad zdrowego odżywiania może pomóc Ci spalić więcej kalorii podczas dnia. :)
A po weekendzie ok....
Troszkę grzeszków było.....jak tu nie zgrzeszyć jak każdy z mężczyzn przyszedł z przepysznymi słodkościami.....
A tak poza tym jednym wyjątkiem staram się trzymać ....
Ćwiczę , jem dość racjonalnie i z głową ....
A waga moja pokazała....- 0.5 kg mniej, mało spadło ale to przecież początek , ale jak się rozkręcę to może będzie lepiej na razie tak małymi kroczkami...
Muszę uwierzyć że.....
3 zasady życiowe:i jeszcze coś........
i na koniec ....
Miłego dnia
8 marca 2013 , Komentarze (3)
Takie moje małe przemyślenia......
I trochę wiosny , bo dzisiaj już pogoda to tragedia deszcz zamieniający się w lód .
