bieg 30 min
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (50)
Grupy
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
66 kg to waga po pierwszej ciąży mam synka( 2 LATKA ) teraz jestem w drugiej ciąży czas pokaże z jakim nadbagażem przyjdzie mi się zmierzyć:) Waga wymarzona to 60 kg:)
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 65986 |
| Komentarzy: | 881 |
| Założony: | 10 sierpnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 19 czerwca 2015 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
parafina86
kobieta, 37 lat, Zamość
167 cm, 70.00 kg więcej o mnie
Postanowienie wakacyjne: ZDROWO SCHUDNĄĆ DO 62 KG!
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
DZIEWIETNASTY DZIEŃ WYZWANIA Z MEL B
31 stycznia 2015 , Skomentuj
ROZGRZEWKA 5 MIN
TRENING CAŁEGO CIAŁA 20 MIN
TRENING RAMION 10 MIN
OSIEMNASTY DZIEŃ WYZWANIA Z MEL B + BIEG 30 MIN
30 stycznia 2015 , Skomentuj
ROZGRZEWKA 5 MIN
ABS 8 MIN
BRZUCH 10 MIN
NOGI 10 MIN
BIEG 30 MIN
MIŁEGO WEEKENDU !
siedemnasty dzień wyzwania z MEL B za mną....+30
min bieg
29 stycznia 2015 , Komentarze (10)
cholera ale wieje...
bieg 30 min
ROZGRZEWKA Z MEL B 5 MIN
TRENING CARDIO Z MEL B NIE JEST NAJŁATWIEJSZY...15 MIN
TRENING POŚLADKÓW MÓJ ULUBIONY 10 MIN
MIŁEGO DNIA!
SZESNASTY DZIEŃ WYZWANIA Z MEL B
28 stycznia 2015 , Komentarze (4)
rozgrzewka 5 min
trening pleców i klatki piersiowej 10 min
pośladki 10 min
abs 8 min
PIĘTNASTY DZIEŃ WYZWANIA Z MEL B JESTEM NA POŁOWIE
27 stycznia 2015 , Skomentuj
ROZGRZEWKA 5 MIN
TRENING NÓG 10 MIN
BRZUCH 10 MIN
CZTERNASTY DZIEŃ WYZWANIA Z MEL B
26 stycznia 2015 , Komentarze (3)
ROZGRZEWKA 5 MIN
CARDIO 15 MIN
BRZUCH 10 MIN
POŚLADKI 10 MIN
trzynasty dzień z mel b zaliczony
24 stycznia 2015 , Komentarze (2)
rozgrzewka 5 min
trening całego ciała 20 min
trening ramion 10 min
dwunasty dzień wyzwania z mel b
23 stycznia 2015 , Komentarze (2)
rozgrzewka 5min
trening brzucha 10 min
trening abs 10 min
trening nóg 10 min
MIŁEGO DNIA!
JEDENASTY DZIEŃ WYZWANIA Z MEL B + bieg
22 stycznia 2015 , Komentarze (1)
ROZGRZEWKA 5 MIN
TRENING CARDIO 15 MIN
TRENING POSLADKÓW 10 MIN
bieg 30 min
MIŁEGO DNIA!