Znajomi (3)

Sylwetka

Poprzednia

Obecna

Cel

O mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
agaro1973

kobieta, 51 lat,

163 cm, 72.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

31 stycznia 2014, Skomentuj

krokomierz,0,0,0,15,0,1391201689

Dodaj komentarz

7 maja 2012 , Skomentuj

zaczynam z Wami, mam nadzieje ze bede konsekwetna.

postanowienia:

1.rowerem w weekend

2. szybki marsz 3 x w tygodniu 1godzine

3. cwiczenia przy plycie dvd 2 x w tygodniu 1 godzine

4. 4-5 malych posilkow dziennie

5. unikac smazonych potraw, cukru, slodyczy!!!

6. ograniczyc picie kawy

7. pic wiecej wody i herbaty

Dodaj komentarz