Pamiętnik odchudzania użytkownika:
goniab24

Podsumowanie całego dnia :

1. Łakocie są nie straszne - zwycięstwo obyło się bez nich 

 2. Rower zaliczony na liczniku 59km przez 3godziny i 15min . 

3. Kolacja zjedzona o 19  może nie zgodnie z planem ale sałatka z ogórka  kiszonego , pomidora i sera  bałkańskiego, kukurydzy z cebulką polane  oliwą z sosem balsamicznym .

Witam 

 Zawsze weekendy  są  straszne  pokus co nie  miara moje postanowienie brak łakocie jest rano zobaczymy co będzie wieczorem . Nie mogę się jeszcze dopasować do diety i prawie każdego dnia jej nie przestrzegam bo coś mi nie pasuje, ale dlatego że jeszcze jestem w domu jak pójdę do pracy to mam nadzieję,  że pójdzie gładziej . To do wieczora jeszcze klika słów dopiszę.

  Małgorzata Dorota Bińkowska przejechała na rowerze 21,63 km w 1g:11m:32s.

Poćwiczone i przejechane