Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Paaulina93

Dieta, dieta, dieta..

na śniadanko kanapeczka + jabłko, na obiadek drób + ryż.. bez kolacji.

Czasami się zastanawiam jak to z tymi facetami jest, najpierw są później ich nie ma. Samemu ciężko żyć a z kimś? Trudniej... Co do mojej ostatniej opisywanej znajomości to myślę że to przelotne ;) Jednak zaczyna mi doskwierać samotność i zaczynam to odczuwać, przez co dieta jest też jako taka, nie dbam o godziny, co do jedzenia też różnie.

Jakieś rady co do motywacji?

Dzisiaj chlebek z serkiem ziołowym rano, na obiadek filecik w ziołach z ryżem :D humorek się nieco poprawił :) jedno motto: NIGDY więcej słodyczy! 

a tak z innej beczki :) co myślicie o internetowych znajomościach? Kilka tygodni temu poznałam pewnego faceta i tak sobie wieczorami piszemy ze sobą - nie wiem czy dalej to kontynuować bo wyczuwam lekką chemię w tych naszych rozmowach :)

Witam! Dzisiejszy dzień jest okropny, dla ciała i dla duszy.. Zjadłam kostkę czekolady, poległam. Motywacja spada wraz z humorem i wszystkim wokół... 

Dobrej nocy!

Dobry wieczór Kochane! Jak tam? Kolejny dzień za Nami. U mnie dzisiaj na obiadek same warzywka z koktajlem z malinek :) Dzisiaj troszkę gorszy dzień bo strasznie źle się czułam. Podjęłam pierwsze kroki z bieganiem, co prawda tylko 20 min ale dałam radę :)

życzę dobrej nocy i jak najbardziej pozytywnego poniedziałku! 

Witam w ten śliczny dzień! Dzisiaj niedzielka, i to nie będzie kolejny obiadek babusi :D trzeba się brać do roboty! Dzisiaj u mnie od rana tylko 2 małe paróweczki drobiowe i herbatka z cytrynką :) A u Was? Jak idą postępy?

Może dzisiaj w końcu zacznę aktywny dzień! Jakieś pomysły na ćwiczenia?

Dołączam kolejne zdjęcie pięknej Aleny *.*

Hej! Jak tam dietka? Mam nadzieję, że nadal trzymamy formę. U mnie dzisiaj kolacja w bardzo fajnej formie a mianowicie truskawkiiiiii :D To nie był łatwy dzień, jednak daje radę z motywacją! Może polecacie jakieś dobre przepisy na pierś z kurczaka (którą strasznie uwielbiam, mniam)! Podjęłam wyzwanie, ważenia się co miesiąc, ciekawe jak pójdzie.

Pozdrawiam i życzę udanego weekendowego wieczorku (oczywiście bezy przekąsek, alko i słodyczy).

Pod spodem wklejam zdjęcie mojej motywacji, chciałabym osiągnąć taki efekt ciała, nie mówiąc już o urodzie:)

Nie jest łatwo, strasznie kusi mnie do słodyczy :( ale w zamian jem owoce, kilka truskawek, jabłko :) na śniadanko kanapeczki z chleba żytniego oraz serek ziołowy :) czas pomyśleć o obiadku - może pierś z kurczaka w papilotach? Chciałabym dzisiaj jeszcze sobie ułożyć plan treningowy, wrócić na Zumbę! Rewelacyjne zajęcia łączące zabawę i pracę nad samym sobą, jak najbardziej polecam :) Do tego 2 razy w tygodniu siłownia i myślę, że na początek taki trening wystarczy. Zastanawiam się nad kupnem książki Chodakowskiej, czy można tam znaleźć ciekawe i smaczne przepisy?

Czekam na odpowiedź, serdecznie pozdrawiam i dziękuję za wszystkie miłe słowa! Trzymam kciuki dziewczyny oba Nasze starania dawały jak najwięcej efektów!

Polecam pyszna i lekka zupka z pieczarek :) Składniki: 1 kostka warzywna, 400g pieczarek, 1 cebula, 3 łyżki jogurtu naturalnego, 1 łyżka oliwy, 100g mięsa mielonego

Przygotowanie: przygotować bulion z kostki warzywnej, pieczarki pokroić, cebulę posiekać. Pieczarki i cebulkę podsmażyć na łyżce oliwy z oliwek, połączyć je z bulionem, zagotować, dodać jogurt i zmiksować, mięso mielone podsmażyć na patelni i dodać do zupy.

SMACZNEGO! :)

Witam! Jestem 20letnią dziewczynę, przez kilka ubiegłych lat przybyło mi około 25kg. Mam dosyć już szukania większych rozmiarów, chciałabym wreszcie pójść do Centrum Handlowego i kupić ciuch, który naprawdę mi się podoba. Zawsze, od dziecka miałam problemy z wagą, zawsze była wyższa ale nie aż tak jak teraz - wszystkie nawyki żywieniowe, brak ustalonych godzin, jedzenie fast-foodów, napoje gazowane czy alkohol dały wynik mojej wadze oraz wyglądowi. Mało tego, od jakiegoś czasu zauważyłam pojawiające się na brzuchu rozstępy! Podejmowałam dietę w styczniu tego roku, jednak poległam, zdemotywowała mnie strata faceta, niepowodzenia w życiu. Zamierzam się zmienić i pokazać innym, że KAŻDY może, że wystarczy tylko chcieć! :D Zaczynam z wagą 98kg przy wzroście 169, moim celem jest zgubienie 38kg! Trzymajcie kciuki :) Będę zamieszała wpisy systematycznie, liczę na Wasze wsparcie!