Ostatnio dodane zdjęcia

Wera2410
Wera2410
Wera2410
Wera2410
Wera2410
Wera2410

Więcej zdjęć

Grupy

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Uwielbiam taniec , jazdę na rowerze i ogólnie sport. Moją piętą Achillesa są słodycze :( Z najlepszą przyjaciółką stwierdziłyśmy , ze chcemy do lata schudnąć aby pięknie się prezentować w bikini . Chcę zmienić swoje nawyki żywnościowe i zacząć się zdrowo odżywiać , więc ruszam do dzieła :D mam nadzieje , ze tym razem dam radę podołać swojemu wyzwaniu ;) Mój profil - wiele motywacji i nie tylko http://zszywka.
pl/wszystkie.html

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 27854
Komentarzy: 158
Założony: 9 marca 2013
Ostatni wpis: 6 lipca 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Wera2410

kobieta, 28 lat, Poznań

172 cm, 73.70 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: do końca wakacji --> cel----> 55kg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

11 marca 2013 , Skomentuj

Drugi dzień mojej drogi do doskonalenia siebie.

Dziś postanowiłam troszkę pobiegać , lecz pogoda nie dopisałam ( śnieg pada ok.20 cm spadło ) , ale się nie poddałam i na Iboxie pobiegałam i kilka innych ćwiczeń wykonałam . Spaliłam 230 kalorii na Iboxie , a oprócz tego na W-F grałam godzinę w siatkę :D

 

Jestem zadowolona , więc mam nadzieję , że wyniki na wadzę będą pozytywne.

Postanowiłam ważyć się co tydzień, więc pierwsze ważenie przypada w tą niedzielę ( 17.03 )

Mam nadzieję , że będzie dobrze . Jak to sie mówi " Grunt to pozytywne myślenie "

 

 

 

10 marca 2013 , Skomentuj

Dzisiaj zaczęłam odchudzanie i czuje się z tym wspaniale  Spaliłam dzisiaj 200 kalorii na Iboxie . Zobaczymy jak to sie potoczy dalej ... mam nadzieje , że w dobrym skutku i będzie ich więcej . 

Po obiedzie mama zrobiła ciasto , ale nie poddałam sie i nie wzięłam ani kęsa

I TO JEST PRAWDA ----> pamiętajcie o tym dziewczyny !!!

Czytałam dzisiaj sporo na temat Chleba ... i jest sporo opini na temat rodzajów , ilości itd. Niektórzy w ogóle wyłączają chleb z diety ... hmm.. sama nie wiem czy to dobrze czy żle ... A wy jak myślicie ?

 

 

9 marca 2013 , Skomentuj

Ok . To zaczynamy !!! Od jutra zaczynam , więc dam radę ... musze tak sobie mówić : dam radę i tyle . Jeśli zacznę wątpić muszę pamiętać , ze robie to dla siebie , a  nie dla innych . Jeśli osiągnę swój cel będę zdrowa , szczuplejsza i lepiej bedę czuć sie w swoim ciele :D  SŁODYCZE słuchajcie " Od jutra wyprowadzacie sie z mojej diety .. do widzenia ... nie wracajcie w najbliszym roku :P "