witam Wszystkich,
jestem Angela i jak wszyscy tutaj moją zmorą jest nadmiar kilogramów. w listopadzie ważylam 140kg i postanowilam po raz trzeci wziąć się za siebie. poszlam po pomoc do dietetyka. z nim udalo mi sie do kwietnia zrzucić 10 kilogramów. byłam zadowolona z tego osiągnięcia ale nie dumna. potem trochę sobie pocholowałam i przybrałam 2,5kg a od tygodnia wróciłam z powrotem do diety i właściwego odżywiania się. jeszcze sie nie ważylam po tym tygodniu mam nadzieje ze poszło trochę w dół ale mam innym problem..... ŁAKOMSTWO. dzisiaj zjadlam nie potrzebnie duza paczke chipsów i 2 duze rogaliki 7day`sy :(:( takie lakomstwqo dopada mnie wieczorem....
pomóżcie !!!!
co w tej sytuacji robiecie zeby sie nie dać słodkim grzchom!!!????