dzisiejszy dzien nie byl do konca dietetyczny, dlatego ze bylam w pracy i nie zabralam ze saoba nic dietetycznego. zjadlam kebaba ktorego dal nam szef i 2 kanapki z szynka. na szczescie nie zjadlam nic slodkiego, a mialam do niego duzy dostep. wypilam 2 litry wody gazowanej mineralnej. zjadlam tez pomarancza i banana. wypilam 3 kawy bez cukru z mlekiem. zrobilam 3 dzien wyzwania z przysiadami(65 przysiadów)
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (7)
- Wyzwania (0)
- Listy na forum
Znajomi (7)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
chcę schudnąć do 50 kg, jednak każdy kilogram mniej bd sukcesem
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 461 |
| Komentarzy: | 1 |
| Założony: | 28 października 2013 |
| Ostatni wpis: | 6 stycznia 2015 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Frytka2013
kobieta, 30 lat, Sędziszów Małopolski
161 cm, 61.10 kg więcej o mnie
Wpisy w pamiętniku
jak co roku , postanowilam schudnąć
2 stycznia 2015 , Komentarze (1)
tym razem 31 grudnia założyłam się z koleżanką, że schudnę 5 kg do 1 marca, inaczej będę musiala zapłacic jej sto zł. ważę 62 kg
28 października 2013 , Skomentuj
Dziś wypiłam 2 litry wody Zywiec Zdrój. Hulałam 20 minut na hulahopie.
Zjadłam 2 bułki z serkiem ziarnistym i pomidorem.
-garść cukierków(galaretka w czekoladzie)
-gałka ziemniaków i udo z kurczaka
-2 kawy z cukrem i herbata
-garsc popcornu
-