cwiczenia dziś 25 min,spacer 40 min,kolejne 300 parę kcal spalonych
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (54)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
jestem tlusciutka ale zawsze pelna radosci..mimo to chcialabym wygladac bardziej estetycznie..zaczynam pomalu siebie nie trawic..
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 9824 |
| Komentarzy: | 124 |
| Założony: | 5 maja 2014 |
| Ostatni wpis: | 12 lipca 2017 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
magda3975
kobieta, 49 lat, Mogilno
160 cm, 124.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
Moja aktywność - spaliłam 339 kcal
9 lutego 2016, Skomentuj
krokomierz,5653,48,339,2603,3731,1455034952
Dodaj komentarz
9 lutego 2016 , Komentarze (2)
nie wiem czy dieta też mogłabyś mieć na to wplyw, a może hormony tarczycy euthyrox 100, OSIWIJEJE
9 lutego 2016 , Komentarze (1)
jestem zalamana, chodzę nerwowa, od trzech dni spóźnia mi się okres, tłumacze sobie to wszystkim, tylko nie ciąża,,
8 lutego 2016 , Skomentuj
Przeszłam 5393 kroki co daje 324 spalone kcal i ubyło 46 gram wrrr ale zimno, zaczyna strasznie wiać, jutro ćwiczenia
Moja aktywność - spaliłam 0 kcal
8 lutego 2016, Skomentuj
krokomierz,0,0,0,1,0,1454946639
Dodaj komentarz
Moja aktywność - spaliłam 324 kcal
8 lutego 2016, Skomentuj
krokomierz,5393,46,324,2122,3559,1454946460
Dodaj komentarz
8 lutego 2016 , Komentarze (3)
w tym tygodniu ubyło 1.4kg, w ciągu 3 tygodni 3.4 no i jest zajebiscie ciesze się jak male dziecko które dostalo zabawkę, a co najważniejsze że wcale jakoś nie odczuwam tych trzech tygodni,, wczoraj ćwicząc włączyłem sobie muzykę i ćwiczenia wykonywałam w rytm muzy, bardziej pracowały inne partię, całuję was i lecę zjeść moja owsianeczke
7 lutego 2016 , Komentarze (3)
o u mnie w tym tygodniu?mysle ze nie bylo zle;podsumowujac-poniedzialek,wtorek sroda czwartek cwiczenia 20-25 min,piatek spacer ok 35 min,sobota bez cwiczen i spacerku,niedziela cwiczenia zwiekszone o 5min,czyli 30:)procz tego ziemniaki zmniejszone do 150gr na obiad i bez sosu
,czekam na @@@bo o dziwo nie ma ciagnoty na slodkie,jutro pomiary,pozdrawiam
7 lutego 2016 , Komentarze (2)
witam Was miło w ten słoneczny poranek, jestem właśnie po moim ulubionym sniadanku, wstawię potem zdjecie ale nie wiem czy pojawi się tu czy w galerii, - produktów które składają się na moje śniadanie, jutro mija 3 tydzień mojej diety, pomiary, jestem ciekawa jak będzie bo zaczynam czuć się coraz lepiej