W grudniu spaliłem ponad 4200 kalorii i podniosłem ponad 16 ton!!!! Czuję się świetnie i mam ogromnego kopa do dalszej pracy!!! Pozdrawiam.
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (0)
- Wyzwania (0)
- Listy na forum
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Chcę poprawić wygląd i zadbać o zdrowie.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1918 |
| Komentarzy: | 17 |
| Założony: | 18 listopada 2014 |
| Ostatni wpis: | 3 kwietnia 2015 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
walka1979
mężczyzna, 45 lat, Janowiec Wielkopolski
189 cm, 130.50 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Wpisy w pamiętniku
22-28 Grudzień - raport trenera
28 grudnia 2014 , Komentarze (1)
I kolejny tydzień za mną......Podniesione 5220 kg i ostre treningi interwałowe. Gdyby nie świąteczna "dieta" to było by idealnie :-D. Pozdrawiam.
15-21 Grudzień - raport trenera
21 grudnia 2014 , Skomentuj
Podniesione 5000 kg w tym tygodniu i wraca dawna forma:-)
7 grudnia 2014 , Komentarze (3)
Ostre cardio i ponad 2000 kg podniesione w tym tygodniu............ Jest super i idę dalej..:-)
24-30 Listopad - raport trenera
30 listopada 2014 , Komentarze (4)
Pierwszy tydzień treningu za mną.......... Dałem radę i ruszam dalej......