Prawie umarłam! Ale jakoś dałam radę , dziś było 45 min z XHIT

10 Minute Full Body Workout

How to Burn Off a Starbucks Frappuccino in 5 Minutes

Cardio Workout From Home

10 Minute High Intensity Workout

Uwielbiam te treningi i będę je z chęcią ćwiczyć

22 Czerwiec 2017 r

Inner Thigh Exercises For Toning

Burn 200 Calories in 20 Minutes

Było trochę trudno,ale nie poddałam sie i tak oto ćwiczyłam 40 min.

Myślę,że będę ćwiczyć ok 5-6 razy w tygodniu

Dziś dieta średnio , ale pierwszy raz od dłuższego czasu zaczęłam ćwiczyć

21 czerwiec 2017 r

XHIT - Inner Thigh Exercises For Toning 20 MINUT

Trochę czasu minęło od mojej diety z vitalią.Było dużo grzeszków i nie wytrzymałam.Jestem teraz na diecie Dukana,dziś jest 11 dzień i 5,1 kg mniej.Mam nadzieję że wytrzymam do końca.Dążę do ok 57-54 kg,teraz nie mogę na siebie patrzeć,ale chociaż ubyło te 5 kg , myślę że będzie jeszcze lepiej.