Przepis na spaghetti z mango.
SKŁADNIKI
1/2 mango
100 g makaronu brązowego
2 krewetki
łyżka kokosów
łyżka soku z cytryny
1/2 cebuli
PRZYGOTOWANIE
Ugotować makaron. Usmażyć mango I pozostałe składniki. Połączyć.
GOTOWE
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (18)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Ćwiczenia z Ewą Chodakowską
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 14660 |
| Komentarzy: | 38 |
| Założony: | 15 czerwca 2017 |
| Ostatni wpis: | 10 kwietnia 2019 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kroliczek25
kobieta, 32 lat, Przemyśl
170 cm, 74.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
6 kwietnia 2019 , Komentarze (3)
Menu
Rano - kawa
1 śniadanie - płatki z truskawką, miodem, sokiem cytrynowym I kokosem
2 śniadanie - kanapka z pomidorem
Kolacja - najlepiej nic.
26 czerwca 2018 , Skomentuj
Dzisiaj na obiad robiłam przepis z Woman Health.
Omlet z warzywami, kurczakiem i sosem musztardowo- miodowym.
Pyszne!
25 czerwca 2018 , Skomentuj
25.06.2018
Obecnie jem na obiad rybę gotowaną na parze, warzywa, ziemniaki + jogurt naturalny.
Nie mam więcej pomysłów na zdrowy i niskokaloryczny obiad.
22 maja 2018 , Komentarze (1)
W sierpniu mam wesele kuzynki. Kupiłam już sukienkę i sandałki.
Podoba mi się. Czuję się szczupło.
Makaron z brokułem i mięsem mielonym.
24 kwietnia 2018 , Komentarze (3)
Dzisiaj robię na obiad makaron z brokułem i mięsem mielonym. Danie na pewno jest dietetyczne! Ograniczyłam jedzenie wędliny na śniadanie. Jem teraz warzywa, serki i jajka na twardo.
12 lutego 2018 , Komentarze (1)
Kupiłam sobie piłkę do ćwiczeń.
1 lub 2 razy w tygodniu ćwiczę przy muzyce.
Widzę wyszczuplony brzuch ale nadal za duży.
Codzienne piję herbatkę odchudzajacą.
Koktajle + oczyszczanie twarzy
11 listopada 2017 , Komentarze (4)
Od października mieszkam i pracuję w Anglii. Udało mi się schudnąć i własnie wpisuję do pamiętnika moją dietę. Robiłam często koktajle owocowe.
Na przykład mango + mleko, mango + banany + mleko, ananas + mleko, pomarańcze + banany + jogurt kokosowy, banany + pomarańcze + jogurt owocowy. Mam nadzieję, że dzięki temu urosną mi piersi. Zauważyłam nawet, że są trochę większe.
Zrobiłam sobie dzisiaj peeling kawowy + żel oczyszczający. Czytałam, że muszę wysuszyć skórę, żeby zniknął trądzik.
Rezultaty odchudzania po miesiącu.
4 listopada 2017 , Komentarze (2)
Od miesiąca jestem na diecie. Na śniadanie jem płatki z mlekiem, na obiad ryż lub makaron z warzywami a na kolacje tosty z masłem orzechowym lub płatki z mlekiem.
Zrobiłam zdjęcie ważenia i chudnę. Jestem bardzo zadowolona.
Ograniczyłam picie kawy. Wcześniej piłam 3 dziennie a teraz tylko 1.
Mam problemy ze skórą. Na czole mam blizny i czerwone plamki. Pod nosem i na brodzie robią mi się pryszcze.
Nakładam na twarz bio oil i zauważam zmiany. Mam ładniejsze czoło. Używam również korektora na czerwone plamki.
Zdjęcia mojego brzucha.
