Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Justyskaa30

Hej i czołem 😁

Dziś mija 3 dzień mojej przygody. Dieta na 100% 🥕🍌🥒🍅🥬

Czuję się bardzo dobrze, chociaż ból głowy czasem dokucza - zapewne przez zmniejszenie kcal i zmiany odżywiania. W ciągu dnia czuję jeszcze głód, ale ratuję się szklanką wody lub zielonej herbaty - głód od razu mija i mogę dalej funkcjonować.

Trening wykonany, dzisiaj wpadł triceps, biceps, itd.

Cisnę dalej!!!

Hej, tak jak po każdym weekendzie obżarstwa mam mega wyrzuty sumienia.

Jakiś miesiąc temu wykupiłam dietę na vitalii, jest to już któraś z kolei dieta wykupiona przez internet - ile to można, raz udało mi się schudnąć po ciąży, a reszta to kasa wyrzucona w błoto 😑

Oczywiście nie dałam rady zacząć z dniem gdy otrzymałam jadłospis, bo zawsze było coś ... to impreza za tydzień,  to urodziny, więc po co będę zaczynała, skoro za tydzień,  dwa się złamie.

Ale ile można powtarzać w kółko to samo ... wyglądam coraz gorzej icto powinno być moją motywacją, dodam, że we wrześniu mamy wesele i jak zwykle nie będę mogła znaleźć żadnej sukienki :-( kolejny dół, i powtarzanie jak mogłam do tego dopuścić - a no mogłam, skoro wpierdzielałam taką ilość fastfoodow, słodyczy, zapijając piwem i innymi świństwami.

Mówię  STOP!!!!

Jestem jeszcze młodą kobietą, muszę zadbać o siebie i swoje zdrowie.

Dzisiaj zjadłam dwie kanapeczki z serem żółtym i ogórkiem, zaraz zrobię 1 część treningu volum chodakowskiej, mam nadzieję, że mi się uda i wytrwam :-)

Trzymajcie kciuki, miłego dnia :-)