Dodatkowo zrobiłam ok8 tyś kroków
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (42)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
odzyskać formę i żyć zdrowo
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 33832 |
| Komentarzy: | 444 |
| Założony: | 8 czerwca 2019 |
| Ostatni wpis: | 19 października 2021 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
ewelina230419
kobieta, 38 lat, Toruń
168 cm, 73.20 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
18 maja 2020 , Komentarze (1)
porcja ok 240 kcal
niebo w gębie
słodko i czekalodowo
zamiast budyniu waniliowego był czekoladowy
ale pyszny sernik mi wyszedł...
4 maja 2020 , Komentarze (5)
porcja tylko 220 kcal
Ciemna warstwa
2 banany ,mąkę ,kakao, buraczki, erytrol, płaska lyzeczka proszku do pieczenia blendujemy na gładką mase
Jasna warstwa
Banan, twaróg, cukier waniliowy, płaska lyzeczka proszku do pieczenia , jogurt, budyń, żółtka (białka ubijamy na sztywno i dodajemy na koniec), blendujemy
Pieczemy ok 50 min w 180
Polewa : kakako, cukier, masło i odrobiną wody rozpuszczamy w garnku
Używam takiej firmy 27x8
