ja już się nie odchudzam :)
... a waga dzisiaj:
59,8 kg :) a to w zaokrągleniu 60 :)
... zaraz idę zrobić wyniki... a głodna jestem jakaś... jak na złość...
... przede mną samotny dzionek, bo Mąż dzisiaj ma służbę...
... a ja już się chyba przyzwyczaiłam do tego mojego wakacyjnego nic-nierobienia... :) już mi ono tak bardzo nie ciąży :)
... przyjemnego dzionka Kobietki :)
... 9:25 - już wróciłam z centrum medycznego - zrobiłam takie badania: morfologia z leukogramem, mocznik, sód + potas, glukoza, badanie ogólne moczu, posiew moczu, wymazu - jałowy... jak myślicie - to wystarczy?
... oprócz posiewu wyniki jutro...
dziękuję za życzonka :)
... dzisiejsza waga: 60,5 kg... ale nic dziwnego, bo wczorajszy dzień był bardzo milutki i mało dietetyczny...
... chciałam zrobić zdjęcia dla porównania... i zapomniałam... dopiero jak goście od nas wyszli, Mąż zrobił mi kilka... tak więc zamieszczam je... na górze są zdjęcia sprzed roku i sprzed dwóch lat....
... a tak wyglądałam wczoraj :)
II rocznica naszego ślubu
... tak... już dwa lata jesteśmy małżeństwem :) ... kiedy to minęło?
... nie wiem, jakie Wy macie doświadczenia, ale dla mnie ślubne przygotowania to był po prostu horror... oboje byliśmy tak padnięci, że szok... zalatani... zakręceni... wyprowadzeni z równowagi... ale szczęśliwi :)
... było pięknie :)
... eh... jaka byłam młoda, szczupła i ładna :)
... dzisiejsza waga: 60 kg :)
... ze względu na nasze dzisiejsze święto wizytę u lekarza i badania przekładam na jutro :)
... niedziela, 8 lipca 2007r.
... dzisiejsza waga:
59,9 kg :) ... a wczoraj jadłam chipsy, czekoladki i pierogi na kolację... dziwne...
Kalkulator BMI
BMI = 19.4![]()
Optymalna waga od 58 do 74kg
|
| BMI - kobiety [kg/m2]
|
| Niedowaga |
| <19 |
| Waga prawidłowa |
| 19 - 23.9 |
| Nadwaga |
| 24 - 29.9 |
| Otyłość |
| >30 |
| Io otyłości |
| 30 - 34.9 |
| IIo otyłości |
| 35 - 39.9 |
| IIIo otyłości |
| >40 |
/źródło: www.e-manus.pl/
... sobota, 7 lipca 2007r.
... dzisiejsza waga: 60,4 kg...
... znów ciągle leje i wieje, więc przede mną dzień spędzony w domu... w poniedziałek zrobię sobie prywatnie podstawowe badania krwi i moczu... chyba faktycznie to jakieś osłabienie po diecie... jestem na niej już kilka dobrych miesięcy...
... i po weselu...
... nie wiem, czy bardziej mi smutno, czy wesoło... nie pojechaliśmy na wesele, bo ja się źle czułam rano... jakaś osłabiona... taka słaniająca się na nogach... i cóż... przeze mnie mój Mąż nie będzie na weselu swojego najlepszego kumpla ze studiów... co prawda on ze swoją (wtedy) narzeczoną też nie byli u nas... więc jest remis...
... dzisiejsza waga:
60,1 kg...
... a... i jeszcze... moja Teściowa podpowiada, że może jestem w ciąży... Tomek poszedł po test do apteki...
17:00... wynik negatywny...
ciekawostka...
Zawartość tłuszczu w organizmie
Zawartość tłuszczu = 27.1%![]()
Optymalna waga 56 kg
Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej u przeciętnej kobiety wynosi 22% - 25%, natomiast u statystycznego mężczyzny 15% - 18%. Wartość ta waha się również w zależności od wieku (rośnie wraz z wiekiem). Minimalną i akceptowalną wartością jest 12% dla pań i 5% dla panów, zaś górną granicą normy jest 32% dla pań i 25% dla panów. Powyżej tych wartości ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia wzrasta.
/źródło: www.e-manus.pl/
... czwartek, 5 lipca 2007r.
... dzisiejsza waga: 60 kg :)
... Mężuś już na służbie... w sobotę mamy wesele znajomych w okolicach Wadowic (drugi koniec Polski)... wyjeżdżamy już jutro rano, bo jedziemy pociągiem... tak mi się nie chce podróżować przez pół kraju, że szok... ale na weselu chce się być... :)
... pozdrawiam cieplutko w ten deszczowy, zimny dzień :)
... a to sukienka na wesele :) kupiona rok temu :) dziwne... nadal dobra, chociaż jestem o 10 kg lżejsza... zdjęcia robione w ubiegłym roku w sierpniu :)
... środa, 4 lipca 2007r.
... wynik dzisiejszego ważenia: 60,1 kg :)
... obie wczorajsze imprezki były udane :) a dzisiaj jedziemy do mojego Taty :)
... i jeszcze przepis na dietetyczny koktajl:
- jogurt naturalny,
- mleko,
- mrożone truskawki (mogą też być jakieś świeże owoce, ale wtedy trzeba będzie schłodzić napój),
- odrobinka miodu -
... wszystko zmiksować i podawać :)
... pychotka :) smacznego :)
... wtorek, 3 lipca 2007r.
... dzisiejsza waga: 60,1 kg :)
... dzisiaj przede mną szalony dzień - najpierw my idziemy do znajomych, później rodzinka przychodzi do nas, a jeszcze w międzyczasie chcemy zrobić duże zakupy w Auchan... :) zamierzam poczęstować gości koktajlem dietetycznym (z mojego planu posiłków) - bo jest pyszny :)
... przyjemnego dnia :)
