Pamiętnik odchudzania użytkownika:
bedford39

Dzisaj dzien 10 bez cukru i narazie wszystko ok jedyny cukier jaki jem bo to w jakim stopniu cukier jak by nie bylo to jedna lyzeczka miodu do wody z cytrynom codziennie  i maly kwadracik czekolady do owsianki rano prawie codziennie jem owsianke chyba nigdy mi sie nie znudzi i chyba nie wspomnialam jeszcze ze tez codziennie pije czystek dobry podobno na wszystko jesli ktos zaiterosowany czystkiem odsylam poczytac na internecie...no ale dzisaj jednak sa zakwasy nie az tak straszne jak byly dawniej jak kiedys cwiczylam w grupie z babeczkami dwa razy w tygodniu ale sa boli mnie kazdy chyba spalony miesieñ Trener nie zrobil pąrzadnego treningu ale za tydzien juz nie bedzie ze boli bede robic wszystko i wiecej ale tego oczekuje bo place prawda? Wiec niech on roskazuje a ja bede posluszna he hey Jutro sobota mam urlop dom posprzontany pojade na zakupy zrobie sobie jakis dobry obiadek i relax...i niedziela wolna ale idziemy na urodziny do kolezanki ma byc gril jesli pogoda dopisze mam zamiar odpoczosc ....Pozdrawiam Dobranoc...

Witam Wszystkich 9dzien bez cukru minol ale nie o tym dzisaj .tak bylam na treningu i co ? No wiec bylo tak Najpierw wszystko spisane czyli informacje dotyczonce mnie wiadom wage tez trzebo sprawdzic

Ja juz po pracy i w kolejce w szpitalu spradzenie reki po oparacji...po  operacji jest juz 6tygodni i jeszcze reka boli no ale moze tak musi byc mam nadzieje ze wszystko w wporzadku...dzisaj nie ma czasu na silownie ale jutro ide biegac a w czwartek Trening personalny juz sie nie moge doczekac