kanapka chleba razowego z serem 221kcal
ciasteczka 4szt 100kcal
obiadek 250kcal
herbatniki 4szt 106kcal
kanapka 221kcal
jabłko 35kcal
933kcal
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (8)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Do odchudznia skłoniło mnie moje odbicie w lustrze. Postanowiłam już wiecej nie zobaczeć tej "tłustej" baby!!
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 4791 |
| Komentarzy: | 0 |
| Założony: | 2 sierpnia 2009 |
| Ostatni wpis: | 6 lipca 2015 |
Postępy w odchudzaniu
8 marca 2010 , Skomentuj
O niedzieli lepiej nie wspominać, bo nie było całkiem dietowo 
Był mały kawałek tortu bezowego z kremem chyba czekoladowym więc pewnie sporo kcal
8 marca 2010 , Skomentuj
domowy hamburger 280kcal
biszkopty 4szt 72kcal
kotlet schabowy 411kcal
pół banana+jabłko+jogurt 122kcal
jabłko 35kcal
920kcal
8 marca 2010 , Skomentuj
kromka chleba chrupkiego z wędliną 44kcal
dwie porcje zupy warzywnej z kaszą jęczmienną 500kcal
koktajl waniliowy 110kcal
bułka maslana 143kcal
bułka zwykła z serkiem 250kcal
1047kcal
4 marca 2010 , Skomentuj
kanapka z wędliną 83kcal
Kromka "wasa" z wędliną 44kcal
2 łyżki fasolki po bretońsku 165kcal
2 porcje zupy warzywnej 350kcal
jajko gotowane 78kcal
słodkości 155kcal
jabłko 35kcal
890kcal
troche jak by mało tego wyszło! A czuje sie jak bym za dużo zjadła
3 marca 2010 , Skomentuj
26 lutego 2010
Masa ciała 62,60 kg
szyja 34,00 cm
biceps 25,00 cm
piersi 89,00 cm
talia 86,00 cm
biodra 91,00 cm
udo 53,50 cm
łydka 33,00 cm
zawartość tłuszczu 28%
