Menu:
Śniadanie:
* twarożek granulowany light, kawałek wędzonego pstrąga
II śniadanie:
* twarożek granulowany light, tuńczyk, sól
Obiad:
*piers z kurczaka w jajku :)
Podwieczorek:
*Danio
Kolacja:
Napoje:
* herbata earl grey
* kawa z mlekiem
*2l napoju
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (427)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Ja i moje odbicie w lustrze - od zawsze wrogowie...
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 152543 |
| Komentarzy: | 4685 |
| Założony: | 29 listopada 2009 |
| Ostatni wpis: | 31 sierpnia 2020 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
zagrubabuba
kobieta, 39 lat, Łódź
176 cm, 116.00 kg więcej o mnie
Postanowienie noworoczne: Start 08.2013 // Cel nr. 7 - pozbywam się kolejnych 5kg - waga 84 kg
Postępy w odchudzaniu
29 listopada 2009 , Skomentuj
Rozpiska:
FAZA I - 6 dni, -2,5kg (do 5/12/2oo9)
FAZA II - 174 dni, -22,3kg (do 28/o5/2o1o)
FAZA III - 248 dni, -utrzymanie wagi (do 31/o1/2o11)
Menu:
Śniadanie:
* twarożek granulowany light
II śniadanie:
*jogurt naturalny Danona ( mały)
Obiad:
*2 jajka smażone z tuńczykiem z przyprawami (sól i pieprz)
Kolacja:
*twarożek granulowany z tuńczykiem
Podjadek wieczorny:
*jogurt naturalny Danona (mały)
Napoje:
*2 x czerwona herbata
*0,5l wody
*herbaty
*kawa z mlekiem
FAZA I - 6 dni, -2,5kg (do 5/12/2oo9)
FAZA II - 174 dni, -22,3kg (do 28/o5/2o1o)
FAZA III - 248 dni, -utrzymanie wagi (do 31/o1/2o11)
Menu:
Śniadanie:
* twarożek granulowany light
II śniadanie:
*jogurt naturalny Danona ( mały)
Obiad:
*2 jajka smażone z tuńczykiem z przyprawami (sól i pieprz)
Kolacja:
*twarożek granulowany z tuńczykiem
Podjadek wieczorny:
*jogurt naturalny Danona (mały)
Napoje:
*2 x czerwona herbata
*0,5l wody
*herbaty
*kawa z mlekiem