tAK, myszki
Jesteście najkochańsze na świecie :)
Tyle ciepłych słów od was otrzymałam :)
Że wiem iż nie mogę was nigdy zawieść.
Jestem z wami naprawdę szczęśliwa.
Tak bardzo się cieszę jak mówicie, że
swoją osobą was mobilizuje do odchudzania.
To jest takie uczucie jakbym dostała jakiegoś OSKARA.
Mówiłyście np. że mam ładne nogi i biust.
A wiecie że ja uważałam,
że mam krzywe nogi a biust za mały !!
I dlatego nie chodzę w spódnicach ;(
Wczoraj zrobiłam kolacyjkę z mężusiem:
To mój wymyślony przepis :)
Gotowany makaronik rurki, zapiekany serkiem żółtym,
do tego podsmażona kiełbaska i duszona cebulka.
Wszystko wymieszane i zalanie na patelni gęstym
sosem koperkowo- ziłowym :)
Mąż mówił Mniam... Ja zjadłam mało bo to było kaloryczne,
ale mężuś był wniebowzięty i zjadł wszystko :)
Bo bym zapomniała wielkie uznania dla Dorotki
która wygrała zakładzik i schudła 5 kg w ciągu miesiąca :)
Kto się jeszcze zkłada?? Ona wygrała (i tak mam być !)
Kochane jesteście naprawde !
Tak, wróciłam wkońcu do Moich ćwiczonek
czyli właśnie zrobiłam:
* 8 min. Abs,
* 8 min. Legs,
* 8 min. Arms,
* 8 min. Buns,
* 8min. Streatch,
* 30 min. Spaceru,
* 1.000 brzuszków :)
Tak znów wróciłam do swoich kochanych ćwiczonek.
Dla przypomnienia, brzuszki robię bez użycia sprzetu
jakiego kolwiek i nie robie żadnych przerw.
Żel wyszczuplający antycelullitowy był nałożony, bo
pamiętajcie że przed ćwiczeniami się go nakłada :)
BuZzzziulki :*:)
Unlovable
22 kwietnia 2007, 11:33Głupeczku Ty śliczne masz nóżki.Leć do sklepu spódniczki kupować:)
ugasienica
22 kwietnia 2007, 11:20Dziekuję serdecznie... Poznaj nowonarodzoną Vitalijkę!!!
Funkygirl
22 kwietnia 2007, 11:15Ojej jesteś naprawdę super!! A ten brzusio , wow :D mogę zapytać co takiego robiłaś , ze masz takie cudo? czyżby A6W ? Pozdrawiam i i życzę dalczych sukcesów w odchudzaniu :)
REDnROCK
22 kwietnia 2007, 11:15Dziękuję, ale kto jak kto ty too dopiero masz powody do chwalenei cię. Schudłas juz 11,5 kg to naprawde cudownie! Moj cel to 5 kg w dół, ale jest to dla mnie rownie trudne jakby to bylo 50 kg :/ ale dzieki Tobie wiem, ze "da sie to zrobic" :) dziekuje, i pozdrawiam :* życzę miłego dnia!
asiulakula
22 kwietnia 2007, 11:13Gosiu wyczytałam w pamiętniku Patrycji że kochasz Barcelonę, to tak jak ja :) ACH :) tylko że ja tam nigdy nie byłam ale znam ją z opowiadań, ze zdjęć i kocham FC Barcelone:) Co do przepisu to kiedyś robiłam podobne danie z sosem do spaghetti i tez było pyszne. Buziak:)
Kasiooniek
22 kwietnia 2007, 11:13nawet nie waz sie myslec ze ja cie krytykuje!!!!! nie nie tak!!!jesli masz jasniejsze to ok sie jakoscia zdjec nie martw absolutnie. ja tylko powiedzialam ci moja rade:) a jesli to tylko wina zdjecia to looz, naprawde:) buziak
monkan2
22 kwietnia 2007, 11:12fajne zdjęcia ;wiesz bo my kobiety jesteśmy badziej krytyczne wobec siebie niz wobec innych ;tak to juz z nami jest ;pozdrawiam
Agnie24
22 kwietnia 2007, 11:11jak ja bym miała takie nóżki jak Ty masz to codziennie bym chodziła w spódniczkach :)) Nie powinnaś mieć absolutnie żadnych kompleksów na punkcie wyglądu bo masz super ciałko. Mam nadzieję, że też dojdziesz do takiego wniosku. Dostałaś mnóstwo komentarzy w których dziewczyny zachwycają się Twoim wyglądem, więc chyba coś w tym jest. Miłej niedzieli Piękna :))
aniena
22 kwietnia 2007, 11:10ale ty naprawde masz ładne nogi, i moż ci tak pozwala cały czas w spodniech chodzi?? Pozdrawiam. Byle tak dalej. a co do motywacji to jest to prawda bo jak sie widzi czyjes postepy i efekty to to nasprawde mobilizuje...
justa31
22 kwietnia 2007, 11:06Zdiecia swietne. Daj znac jak gazeta bedzie w kiosku, to napewno kupie. Buzaki
Unlovable
22 kwietnia 2007, 10:57Hej Gosiu.Zgrzeszyłam strasznie wczoraj....Wypiłam za dużo oczywiście...ale tańczyłam cały wieczór.Wchodzę dziś na wagę a tu szok 56 kg:) Dodałam w pasku wagi 1 kg:P Za ten alkohol:) Teraz 3 dni na 500 kcal za karę.Cieszę się,że znalazłam tą stronkę.Serio dużo daje:) Miłego dnia:*
Tygrrrrrrysek
22 kwietnia 2007, 10:55Przepisik fajny, ale wlasnie ciekzo wymyslec cos malo kalorycznego na kolacje dla ukochanego:) Zwlaszcza jak sie wie ze ukochany lubi pojesc:P Buziaki:*
Aldonia
22 kwietnia 2007, 10:37wiesz jak to milo, jak ktos sie upomina o Ciebie;))) obiecuje poprawe i spowodowalas na mej twarzy duuzy usmiech =** milego dnia zycze=** jak bym mogla to bym Cie wycalowala :D buziak
XelleS
22 kwietnia 2007, 10:24odpowiadam: sa takie chwile, kiedy czuje sie piekna :) i wiem, ze moglabym gory przenosic. Kiedy sie tak nie czuje to improwizuje :) Najwazniejsze, zeby isc do przodu, dazyc do celu i zawsze stawiac sobie poprzeczke coraz wyzej i wyzej. Pozdrawiam.
mrsjazz
22 kwietnia 2007, 10:22Dziewczyny pisza Ci tyle dobrego, bo wiele osiagnelas, a nie wywyzszasz sie nad nikogo i pozostalas taka sama vitalijka jak my wszystkie :). A to swietna sprawa. <br> A co do snow: ten o kobiecie z glowa kota to brrr! Mialam kiedys sny seryjne: snily mi sie trzy na zmiane przez kilka lat. Paskudne to bylo. Ale wyroslam :). <br> Buziaki!
Aldonia
22 kwietnia 2007, 10:22nie zapomnialam, nigdy!!! z uwaga sledze pamietnik i ciesze sie z Twojego sukcesu:)) podziwiam, ze schudlas, ogladalam zdjecie, prepiekne=)) i co najwazniejsze bardzo ladnie na nich wyszlas i prawdziwa laska z Ciebie, serio!!! a jak patrze na zdjecia twoich brzuszkow... respekt=] pamietam, pozdrawiam =**
nolcia1982
22 kwietnia 2007, 10:17eee pokaze Twoj wpis mezusiowi bo on twierdzi ze mam diabelskie spojrzenie :))))hiiiiii milego dnia iskiereczko :) musze tu czesciej zagladac:)cmok
motylek74
22 kwietnia 2007, 10:16masz racje - muszę zmienić też wagę wyjściowa to jednak zobacze efekty!!! Takie to proste...Bardzo Ci dziekuje za podpowiedź. Jak sie widzi spadek to jednak większa motywacja niz jak pokazuje wzrost.... Pozdrawiam serdecznie raz jeszcze :)
nolcia1982
22 kwietnia 2007, 10:12niunia jestes sliczna i takie ciepelko czuc od Ciebie:))
Mensen
22 kwietnia 2007, 10:08jestes naprawde kochana, wierzysz we mnie chyba bardziej niz ja sama, hehe, ale nie zawiode Cie! Dam rady!!! jak patrze jak ty schudlas, wiem ze tez chce taka byc, moze nie bede wazyc tyle co ty, ale bede mogla jak ty byc z siebie dumna! DZIEKUJE!!!!!!!