Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moje dzisiejsze palny

moja dieta lezy przez moje niewyspanie :/ wyszlo mi bokiem wstawanie wczesniej przed praca i robienie posilkow do pudeleczek na caly dzien. teraz jem co mi wpadnie w rece ale w takich ilosciach ze prawdopodobnie mieszcze sie w 1200kcal.

nie trzeba odbierac sobie drobnych przyjemności rezygnujac całkowicie ze słodyczy - ja mam dokładnie tak jak piszesz. jak nie jem ich przez np 2 tygodnie to potem mój słodki pociag jest tak wielki, że pochłonełabym ze 3 tabliczki zcekolady na raz...a pzreciez nie o to chodzi :). po każdej diecie rzucałam sie na "normalne" jedzenie i na słodycze też - dlatego efekt jojo murowany. teraz jem mniej nie zapominam o drobnych słodkościach - waga w sumie spada tyle, ze baaaaardzo powoli...no ale nie można miec wszystkiego od razu - Dzięki za odwiedziny i pozdrawiam

ze az sie zastanawiam, co by schrupac. Ale musze wytrzymac, bo wtedy cala zabawa z przybieraniem na wadze zacznie sie od nowa, a ja juz nie chce. Obok mnie lezy czekoladka i jestem taka dzielna, ze jej nie tknelam ;o)

Co z tego że zyjemy w takim świecie?? Myslisz ze ten swiat w którym ciagle rano zaczynasz od poczatku odchudzanie jest lepszy?? Myslisze ze te "grzeszki" żywieniowe wieczorem i te wyrzuty sumienia to lepszy świat?? Mi sie wydaje ze nie. Motywacja, uzasadnienie i pilnowanie to jest to czego tzreba sie pilnować a nie ciagle zaczynać, ciagle sie brać za siebie. Ja sie wzielam 17maja i mam i lepsze i gorsze dnia ale staram sie:))) Powodzenia

teraz juz jestem po małum śniadaniu więc do obiadu zaczekam. Zycze efektów - juz niewiele Ci w sumie zostało :)Tyle, że te ostatnie kg do zrzucenia to sa chyba najtrudniejsze więc trzymam kciuki :)Pozdrawiam Cie ciepło

Ja biegam sobie po parku i mam juz takie tam swoje tras,a ogólniejrzecz biorąc toprzygotowuje sie do maratonu,także muszę trzymać formę!Ładną masz buźkę:))

nie robię typowych brzuszków,zaczęłam ponownie a6W tyle że nie codziennie, ale na zmianę z "Ja też chcę mieć taki brzuch"-Tamilee Tam na płytce jest abs głównie...

dla takich wakacji warto żyć....wierzę, że odniesiesz sukces, mi apetyt urósł na kolejne 2 kg, ale po prostu poćwiczę by brzuszek nabrał kształtu ....pozdrawiam i miłego dnia

Masz całkowitą rację, odkąd stosuję dietkę i ćwiczę mam o wiele więcej energii...dzięki za odwiedzinki..pozdrawiam ..dodałam Twój pamiętniczek do ulubionych:)

sama, tylko marchew i seler z mrozonek-wloszczyzna. przyprawilam ja tym wszystkim, czym przyprawia sie zupy i jest dobra :) podobno nie powinno sie uzywac nawet soli, ale jak jesc zupe bez soli :p

tylko ze ja nie zamierzam wracac do normalnego jedzenia, po kapuscie bede trzymac swoja 1000kcal, bo chyba nie umialabym bez niej zyc :p i mysle ze dzieki temu nie bedzie jojo...

Jakie apetyczne to Twoje menu:) Trzymam kciuki i życzę powodzonka..wpadnij do mnie.

Życze powodzenia :* Buzka:*

tak trzymaj pełna mobilizacja.Trzymam za ciebie kciuki.