Dzisiaj pewnie wszędzie nastrój Sylwestrowy lecz niestety nie u mnie ponieważ jutro idę do pracy więc żadnej zabawy nie będzie odbiję to sobie za rok mam nadzieję z tego powodu aktywność dzisiaj ni jaka mam nadzieję że wybawicie się i oszczędzać na parkiecie nie będziecie tego oczywiście Wam życzę ;)

Meny na dzisiaj :
śniadanie : kawa z mlekiem + serek wiejski ze szczypiorkiem
kromka chrupkiego chleba z twarożkiem sałatą wędlinką i pomidorkiem

II śniadanie : mała kawa z mlekiem + jogurt light o smaku pieczonego jabłka
2 plasterki świeżego ananasa ( nie z puszki )

Obiad : mały talerz z łyżką ryżu curry + liść sałaty + łyżka tartych buraczków
+ pół piersi z ziołami i czosnkiem zapiekane bez tłuszczu w folii
+ czerwona herbata

Kolacja :lampka czerwonego wina + jabłko

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA : 20 minut cross trainer

ŻYCZĘ WAM DROGIE VITALIJKI
SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO 2012 ROKU !!!
SylwiaOna
31 grudnia 2011, 20:46oby sie spełniło! i wzajemnie oczywscie.... p.s widze ze huczne zabawy to sprawa przreklamowana...prawie kazdy siedzi w domu...albo z depresją albo pijany hmm....oczywiscie nie mówie o sobie...ale latam po pamietnikach i oczom nie wierze.