Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wolne ! :)

Witaj :)) ... 3 tyg bez Wc może Twoja dieta jest i skuteczna ale czy taki zastój w jelitach nie ma niekorzystnego wpływu na zdrowie ??? a mi się wydawało ze 72 godziny to koszmarnie długo :( .. Hmm chyba poszedłbym do lekarza ..

oo no tak, ja też bym chciał napisać;) przynajmniej będzie potem w czasie ustnej łatwiej, zawsze wiesz o czym pisałaś.. a jaki wybrałas temat? :)

wygląda bosko!!! dzisiaj robię te chipsy!!! :D

Dobrze że ferie to troszkę się zrelaksujesz... ale tu pyszne fotki menu mniammm

Aha i wiesz, ja w sumie poszłam tu, bo mi mówili- idź za pasją. A to jest własnie moja pasja. :)

Aha spoko, przesycenie :P Studia? Fajnie, oczywiście póki co mnóstwo zbednych pierdół :D Kilka konkretnych przedmiotów dopiero miałam: chemie żywności, anatomie, teraz mam fizjologie i mikrobiologie - tak z ciekawszych. Hm ja za to uwazam, ze dietetyka to kierunek przyszłości i w sumie to troche logiczne :) Otyłośc coraz większa, ludzie sobie nie radza, potszebują pomocy a zapotszebowanie tylko rośnie a nie maleje. Jedyny minus że teraz sporo dietetyków sie kształci.

A te Twoje chipsy synkowe troche spalone chyba :D Niezdrowe to jest bardzo... :D

Hm a no mamy :D Chociaz moja przemiana jest skopana róznymi dietetycznymi eksperymentami na samej sobie :P Na spining nigdy nie chodziłam, ale za nim pojechałam na studia to właśnie różnie: siłka/fitness/step- to ostatnie własne bardzo lubiłam. Ja poszłam... na dietetykę ^^

A co do zaparć, organizm sie pewnie przyzwyczaił do dużej ilosci błonnika i dlatego miałas problem. Albo zupełnie inny powód: stres. Może nawet bardziej prawdopodobne. W koncu jelita to nasz drugi mózg... :) owoce suszone nie sa niezdrowe same w sobie. Problem jest w tym czym je traktują- sa siarkowane. Ale można kupic te ekologiczne. Głównie morele, figi i daktyle, sliwek nie spotkałam. ;)

Nom niby racja z tymi kanapkami, chyba mam jakąś blokadę do 3 kawałków chleba. Siedze troche na forum na vitali i tam dziewczyny jak widza ze zjem 2 to mówia ze za duzo 0.o Chyba przez to :P Taa ja przed matura też starałam sie jeśc duzo orzechów itp. bo sporo biologii zakuwałam... :D Z soli też całkiem nie rezygnuje, i nawet nie chce, nie sole dużo ale troche lubie. Umiar. Wiesz 2500 to moim zdaniem duzo, ja bym chciała jak schudne dojsc chociaz do 2000 :D Tez mam w sumie problem z cwiczeniem, zajecia na uczelni sa dziwnie rozłozone i cięzko w to wstrzelic coś. Pociesza mnie ze 1 raz w tyg bede miec wf- spining :P

Wiesz :)) ja nie jestem tu długo ale dziś mam ponad 3 tyś wejśc i prawie 800 komentarzy na 3 notkach w dobę hmm .. przerosło to mnie na maxa :)) i 1500 maili z vitalii :)) ha ha :)) zablokowało mi to skutecznie pocztę !!!!

Dzięki za wyczerpująca odpowiedź :) Ja też zamierzam chudnąc zdrowo i spokojnie- jedząc, ale chyba mam troche gorszy metabolizm niz Ty. No cóż kazdy jest inny. Taa napady sa okropne, miałam je kiedys ale teraz, jak podchodze do diety racjonalnie (kiedyś robiłam wszelkie diety cud :P) to nie zdarzaja mi sie, a nawet jak zjadam wiecej to kontroluje to i jem bo chce, a nie bo mam napad. Zauważyłam własnie, ze u Ciebie króluje nieprzetworzona żywnośc, akurat też jestem za tym, zeby tak sie odżywiać. Podoba mi sie tez spora ilość warzyw i orzechów :) Szczerze powiem, zazdroszcze metabolizmu i trzech kanapek na sniadanie haha :D Ale moze jak schudnę, tez później uda mi sie tak metabolizm rozkręcić :)

Hej Karol .. w szoku to jestem ja :)) hmmm :))

nie no w porządkul, domyślam się:D aa jakoś daję radę,cisną, cisną.. niestety mam załamkę bo w poniedziałek mam pracę klasową z alkanów rozgałęzionych (a to jest chyba poziom rozszerzony!) i kompletnie tego nie ogarniam.. w sobotę idę na korki, ale obawiam się że nie dam rady tego ogarnąć.. zazdroszczę Ci tego wolnego, akurat w tą zimnicę:D

Hej. Przejrzałam sobie Twój pamiętnik- jest swietny :) Przyznam się: ściagnełam przepis na ciasto do pizzy i nie długo zamierzam zrobić :) Chciałam Cie o cos zapytać, nie ma to byc nie miłe ani nic, tylko czysta ciekawośc, czy jadłospisy tu widoczne pomogły Ci schudnąć czy to juz stabilizacja? Bo wydaje mi się, ze bardzo tego dużo. Znam swój organizm i na pewno by mi to nie pozwoliło schudnąc, chyba że Ty masz swietny metabolizm co jest mozliwe :) Ah i jeszcze jedno pytanko mnie zastanawia: liczysz/ liczyłas kalorie?

Inwestycja w książki do matury ,szczególnie z chemii i biologii nie wyjdą Ci na marne bo zawsze jest sporo chętnych do kupna :)

3 tygodnie bez wypróżniania? ;o Ja bez wypróżniania 3-4 dni mam brzuch jak wielki, okrągły balon :>

fotomenu .. hmm :)) Tylko ZASIĄŚĆ do tego :))

też miałam problemy i to duże - raz na tydzień i strasznie bolał mnie brzuch ;( poza tym czułam się strasznie nie komfortowo z tym, że non stop miałam napuchnięte ciało i czułam się gruba ... pomogły mi otręby do śniadania, pomarańcze - codziennie jedna od cytrusów mnie goni ;p), kawa !!! u Cb to wszystko jest ... Może spróbuj miodu? Mi ciocia polecała miód zalać wodą na noc a rano dodać do tego łyżeczkę octu jabłkowego i pić na czczo, efekty były super! ;)

Właśnie mam Villeego przed oczami [ i też zawsze mam problem z pisownią :D] , zainwestowałam w nowe wydanie, bo poprzednie wydawały mi się troszeczkę okrojone, a miałam i bardzo stare wydanie po bracie i trochę nowsze po siostrze, ale gdzieś zaginęło w niewyjaśnionych okolicznościach, gdy się nim zainteresowałam, by potem w równie niewyjaśnionych okolicznościach odszukać się wraz z Anatomiami Bochenkowej na moim reagale... Ale jadnak uważam, że to też jest nie to, a notatki, które robiłam przez 3 lata nauki zaczęłam dopiero przy mszakach robić i brakuje mi kilku działów. Witowskiego przerabiałam [chemię], może w 40%, ale ogólnie zadowolona z niej nie byłam, bo zadania sprawiały dla mnie wrażenie, że są przepisane żywcem z Persony, którego zbiór zadań też mam już zaliczony, ale dalej czuję niedosyt :-P Omegi nie próbowałam, ale nie wiem, czy jeszcze jest sens się zabierać za kolejny zbiór zadań. Zależy jaka trafi nam się matura. Na moich kursach pani niby sama tworzy testy z biologii, ale wypełnienie ich zajmuje mi może z 2-3 godziny i to jest za mało. Powtórzone nie mam, przerobione owszem, a jeżeli coś zostało pominięte, to zazwyczaj wychodzi na arkuszach próbnych, właśnie dlatego się zabieram od początku za powtórki, czyli wirusy, bakterie, ale każda książka wydaje mi się albo okrojona w informacje albo z kolei skierowana np. na aspekt medyczny, a przecież matura jest ułożona i dla takiego, co idzie na medycynę i dla takiego, co ma w planach botanikę. Jednak egzaminy na studia były lepszym rozwiązaniem.