Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
"ĆWZ " ??? czas praktykować : Ćwiczenia Waga
Zdrowe jedzenie

no no widze karnecik na siłkę wykupiony, teraz będziesz rzeźbiła cialko :-) i super. Mi tak jakos głupio samej na silkę chodzic kurczę :-( chyba nie miałabym odwagi..jakoś tak dziwnie bym się czuła :P hehe wolę juz to moje bieganko z siostra i powetr-slima :-)) hehe

następna rozmowa pewnie bedzie lepsza i gartuluję bliskiej odległości do męża, pa

Z dietki jestem bardzo zadowolona, bo widzę, że przynosi efekty :) A dzisiaj poszukałam basenu z wodnym aerobikiem, tylko - cholerka - karnety na maj są już wykupione :( Muszę szukać dalej :) Buziaczki

Wczoraj miałam małe problemy z pamiętnikiem, bo mi go zablokowano:( Ale już jest ok!! Jestem z okolic Wieczystej... ul. jana pawa II. Codziennie jestem w centrum i mam raczej sporo wolnego czasu:P A ty skd jestes?

No mam nadzieje,że jutro będzie mniej!A jak tam u Ciebie juz sie całkiem wyprowadziłas?Trzymaj się dzielnie, pamietaj JESTEŚ WIELKA!!PA!

I o to chodzi byś teraz zajęła się sobą i zrobiła coś dla siebie;-) 3mam kciuki za Twoje postanowienie;-) Pozdrowionka i milych treningów życzę!

wesoły człowiek z Twojego teścia, nie ma co.... :-))). A tym facetem się nie przejmuj, wkońcu mu się znudzi. Albo jak będzie dzwonił do ciebie jakiś zastrzeżony to niech jakiś kolega odbierze, ktokolwiek. pare razy jak usłyszy męski głos to się odpieprzy :-) co do twojego brata to szok. naprawdę jestem w szoku. dobrze że się stamtąd wyrwałaś

nadrabiam zaległości w twoich stronkach i mam nadzieję,że mnie po części rozumiesz jako kobietkę....bo wiesz jak to jest jak żonka z mężem się nie widziała dlugi czas to poświęcała go na wzajemne chwile,które mieliśmy do nadrobienia....a Ty kochanie widzę,że ruszyłaś pełną parą do ćwiczeń....nie pozostaje mi nic innego jak tylko brać z Ciebie przykład.....buziołki wielkie:-)))

U mnie jako tako, i dzisiaj zapowiada sie dzień dietetyczny w końcu.PA!

cześć Gosiuniu niestety nie mam za bardzo czasu na nowy wpisik, mam troche dużo zajęć w pracy, ale jak znajde chwilke to na pewno cos skrobnę...ehhh chciałabym mieć tyle czasu na ćwiczenia co ty...ale wczoraj było 30 min gimnastyki w domciu takze jestem z siebie dumna hehe ja bardzo lubię ćwiczyć tylko po prostu nie zawsze mam czas, a ostatnio to wrecz nie mam siły bo jestem padnieta=/ mam nadzieję, ze w weekend odpocznę lecę na kawusię=) POZDRAWIAM

Ojj tak silownia jest rewelacyjna. Daje ogromne efekty. I cwiczymy, bo musimy poniewaz za to placimy;) Zycze wytrwalosci:)

jej jestem normalnie pod meeega wrazeniem! gratulacje! schudłaś bardzo szybko:) :) czyli, jakie teraz cele przed Tobą, aby tą sylwetkę utrzymac?? eeh, a co to jest A6w?:////:P

Widze że znowu a6w cwiczysz,super i fajnie masz ze zapisałas sie na siłownie ja nie mam czasu na takie rzeczy..A chciałabym,za to spedzam aktywnie czas w inny sposób.Mam nadzieje że praca wkoncu trafi sie satysfakcjonujaca Cie :-)<img src="http://www.zwani.com/graphics/good_day/images/42.gif"/>

Najsilniejsza z Vitalijek :) pewnie ze trzeba wykorzystywac czas poki meza nie ma zeby juz totalnie padl z wrazenia jak przyjedzie- jak juz w miare stanelas na nogi i masz czas i sily :)

nie wyszlo, bo mama kasy nie dostała, ale niedlugo powinnam wyjsc z kolezankami. zamiast tego obchodzilam imieninki mamusi xD

Ojjj Zazdroszcze Ci tej siłowni Ja tez sie musze wybrać do Olkusza podobna jakąś nową otworzyli albo jakiegoś fitnessu poszukać Hmmm... Ostatnio u mnie kiepsko bardzo kiepsko z dietą Chyba mam jakoś depreche wagową Ojjjj źle bardzo Buzka

Oj kochana widzę że dietka znowu rusza. :)) Nie ma się co dołować że męża nie ma. Byle zajęcie sobie znaleźć. :) Echh a co do kompa to właśnie ruter juz mam. Z tym że jeden kabelek mam bardzo krótki (ok 1m) więc ruter stoi w moim pokoju a drugi kabelek chociaz dłuższy to sięga do drugiego kompa zależnie od tego jak mój stoi. :P Co odkryłam w trakcie przestawiania mebli. Taa mój brat informatyk to robił. Zaskakujące jest to że on potrafi złożyć całego kompa przy pomocy trzech śrubek. Ja tylko później uzupełniam braki jak części wypadają. Cóż... Jak to mówią: szewc w dziurawych butach chodzi. :PP Ale już się udało ustawić więc, co najważniejsze, mam miejsce na rowerek! A znasz może jakieś fajne filmy? Bo obecnie sobie ściągam żeby się nie nudzić na rowerze. :) Ale tak już sama nie wiem jakie. Buziam

ja też za pół godzinki idę na siłownie i kupuję juz kolejny karnet. Tylko ja od razu na nieograniczoną ilość wejść, bo wiem z doświadczenia, że w moim przypadku bardziej się on opłaca. Taki karnet OPEN kosztuje u nas 90 złotych na miesiąc. A jak to wygląda u Ciebie? pytam z ciekawości :) I moja siłownia też jest jakieś 150- 200 m od domku. Więc czasem wystarczy chwilka na podjęcie decyzji i już tam jestem. Powodzenia życzę na rozmowach, grunt to iść na taką na luzie, bo jak mówisz, człowiekowi wtedy lepiej się rozmawia i lepiej wypada :) A z tym Panem od telefonów bym się chętnie umówiła, ale z jakąś obstawą, która wkroczy w odpowiednim momencie i powie mu co o tym myśli (wydaje mi się że rękoczyny nie będą potrzebne ) Trzymam za Ciebie mocno kciuki :):):)

powodzonka na rozmowie!!

za odpowiedz...jesli znajdziesz wiecej czasu napisz mi prosze cos wiecej na temat diety jaka stosowałaś...nie wiem od czego zaczac...powodzenia na rozmowach o prace i w dążeniu do celu... ;)