Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 5


I jestem z siebie dumna ;) waga dziś wskazała na czczo 103kg (wczoraj o 22.00 była podobna), czyli 2,5kg różnicy od niedzieli... 4 dni ograniczeń wpłynęły na mnie, choć domyślam sie, że głównie pozbyłam się wody z organizmu...

pada i mam lenia... znowu, ale byle do 15 i WEEKEND!!! cieszę się :)

śniadanie: jogurt z musli + kawa z mlekiem + 1/2 grahamki ( i małe ciastko o wart. 60kcal jako bonus za tą mniejszą wagę)
II śniadanie: sałatka, jabłko, 1/2 grahamki, 3 mandarynki

obiad: makaron pełnoziarnisty z serem

kolacja: śledź lub grajfruit

brzuszki

0
  • anabel87

    anabel87

    24 lutego 2012, 10:11

    to ciastko to takie lekkie, zawieruszyło się w szufladzie, a po kawę sięgałam i przez to nawet słodzika nie wzięłam, a wieczorem zrobię więcej brzuchów i wyciągnę ciężarki zza szafy

  • smoczyca1987

    smoczyca1987

    24 lutego 2012, 09:25

    nie nagradzaj się słodkościami za zgubione kilogramy - to nie ma sensu. proponuję odkładać te pieniążki na wymianę garderoby, bo na pewno nie obejdzie się bez zakupów na wiosnę :))

  • anabel87

    anabel87

    24 lutego 2012, 08:39

    zobaczymy, chciałabym zmieścić się w 44 co najmniej, póki co 46 spodnie mam strasznie obcisłe, a cudne spodnie czarne nie dopnę, a jak w nie sie zmieszczę to będę już zadowolona... :)

  • TAINTA

    TAINTA

    24 lutego 2012, 08:37

    NO WIDZISZ JAK CI PIĘKNIE IDZIE,GRATULUJĘ,DO LATA BĘDZIEMY LASKI NEBESKIE :-)))