Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Aktywny wtorek :D focie

Witam witam :D wtorek za nami , bardzo fajny dzień :P Coraz bliżej weekendu :D Ja dzisiaj bardzo aktywnie :D Mmmmmm wreszcie ruszam dupkę :D Dzisiaj tylko godzina i 10 minut ćwiczeń ale na dobry początek wystarczy :D A z dnia na dzień będę się starała to zwiększać :D

Dziękuje Wam za wszystkie motywujące komentarze :) Myślałam że mnie zjedziecie za brzuchol a tu same miłe słowa:D Dziekkkkkiiii :D

Można? Można!!! Ja też dam radę !!!

Dzisiejsze menu:

ŚNIADANIE:

*3 deski z pasztetem i papryką

OBIAD:

*Zupa beztłuszczowa: kostka mięsna, marchew, kapusta pekińska, seler, cebula, odrobina kaszy

*2 kluski z mięsem

*Kubek barszczyku

KOLACJA:

*Miseczka zupy z obiadu

*1 kluska z mięsem

*Kromal z pasztetem

NAPOJE:

*Około 1,5 litra wody

*Czerwona herbata

*Lampka wina wytrawnego czerwonego

*Szklanka kompotu

*Barszczyk

AKTYWNOŚĆ:

*10 minut ABS z Mel B

*10 minut ćwiczenia na posladki z Mel B

*50 minut rowerek (intensywne pedałowanie)

MOTYWACJE:

Dla tych które pytały :zdjęcia moich włosów (długości):

A to ja , takie z dzisiaj :P

PS: Sorry za jakość ale z rączki robiłam :P

Teraz błogo przytule się do mojego misia i obejrzymy jakiś fajny film :D

Buziaki :D :*:*:*:*