Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zdjęcia, lekkie podłamanie.

Oj tam, ja jem dużooo więcej białka i (póki co :P) nie mam problemu z nerkami. ;) Po prostu uwielbiam biały ser, kurczaka, jogurty itd. A co do nadwyżki to szybko powinnaś zrzucić bo dużo ćwiczysz :) Ale fakt- to mogą być mięśnie ( w końcu ważą 3 razy więcej od tłuszczu!) więc się nie przejmuj :) Muszę wypróbować ten ufoludkowy krem brokułowy :P 3maj się!

wow, swietny ten dziennik! od jutra tez takie cos zakladam, nie ma to tamto!:D zmotywowalas mnie:) spokojnie, na pewno 3kg nie przytylas, pewnie miesnie Ci "rosna";) trzymam kciuki za szybkie zrzucenie nadwyzki ;]

Kochana jestes wysoka,wiec te kilogramy nie sa tak widoczne! i tak jestes perfekcyjna:D

To na pewno jedzenie zalegające w jelitach. Jesz tak zdrowo,że te 8 czekolad nie miało prawa odbić się na wadze ;)

Nie znam się jedynie mogę snuć domysly może.. za dużo rzeczy przypiekanych w sensie chipsy warzywne czy te omlety, pizze (przypalane) nie wiem jak węgiel działa na zaparcia hm.. te czekolady bym stawiala na ..stres związany z maturą .. kazda ma gorsze i lepsze dni nie mozna się podłamywać.

Nie przejmuj się tak wagą... Ja po świetach zobaczyłam na wadze znowu 52 kg a juz miałam 50,5 i miałam zamiar z radoscia zmienić suwaczek w pamiętniku...a tu nic :( Ale wiem ze minie tydzien i znowy bede wazyla 51 jak tylko zacze znowu regularnie jesc male ilosci... Dobrą kontrolą oprócz wagi jest też miara! mozesz wazyć wiecej ale np mieć mniejszy obwód bioder lub uda, bo wyćwiczone miesnie stają się ,,cięższe". Głowa do góry :)

faktycznie sporo tej czekolady :) najwidoczniej miałaś taką potrzebe :P a dziś ponoć jest dzień czekolady hehe :))))) najwazniejsze to powrócić na dobre tory co nieeee:)))

o matko jaki piękny dziennik, żebym to ja miała motywacje do prowadzenia takiego, może wtedy by mi się w końcu udało uzyskac mój CEL

wiesz, nawet 8 czekolad to jakieś 4000kcal, co nawet nie daje +1kg, więc przycyna musiała też być gdzieś indziej:)

fajny pomysł z wklejeniem zdjęć motywujących do zeszytu. Na pewno dasz radę zrzucić te nadprogramowe kg. I jestem pod wrażeniem, że zdecydowałaś się na oddanie krwi, ja się zawsze bałam igieł, więc nie poszłabym pewnie. ;)

Pysznie wyglądają te Twoje posiłki ;-) Zawsze kolorowe, pełne witaminek ;d ale się zastanawiam, jak Ty możesz jeść tak dużo ;d w sensie, że one są strasznie sycące :P Ja bym po takiej ilości czuła się przejedzona, pełna na maksa :P u Ciebie zawsze jest coś 'konkretnego', mało jakichś jogurcików lekkich itd ;-) Pozdrawiam ! a waga wróci do normy, na pewno ;-)

fajny dziennik. wagą się nie przejmuj- może to hormony-okres przed miesiączką, nie wypróżnianie się, woda zatrzymana.?? na pewno wszystko wróci do normy :)

noo to napewno sie sama czekolada ;p ale taki wynik na wadze motywuje do walki ;p

Piekne te dania :)) Aż miło je jeśc, zaskakujesz mnie pomysłami kulinarnymi. Tak a'propos to też ostatnio wygrzebała swój stary dziennik odchudzania i bardzo mnie zmotywował do wzmożonej walki ;) To serio pomaga! Pozdrawiam! :*

nie przejmuj się tymi dodatkowymi kilogramami, przy twoim wzroście nawet te 59 kg to i tak malutko. :) świetny ten dziennik, zawsze chciałam prowadzić coś takiego, ale mój brak zmysłu estetycznego trochę mnie ogranicza. chociaż miło pewnie byłoby spojrzeć na coś takiego po jakimś czasie, w każdym razie uwielbiam przeglądać dzienniki (nie tylko odchudzania) mojej mamy sprzed lat.

moze tez zaloze sobie taki dziennik, a waga na pewno sie niedlugo unormuje

noo na pewno niedługo spadnie waga, tydzien może dwa maksymalnie! fajny dziennik :D :) no i jak zwykle pyszne jedzonko!

znam ten ból , niedawno też sama zjadłam 8 czekolad i kilka batonów . ale nie ma co się martwić , poradzisz sobie i szybko zleci ;d podoba mi się dziennik ja mam taki mały kalendarzyk :)

150 jajek :O dobry plan żeby jeszcze wklejać do takiego zeszytu zdjęcia większa motywacja :)

jak kolorowo na talerzach :) powodzenia :)