Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dziś jest dwa miesiące diety -19 kg mniej !!!!:)


śniadanie : tekturka kawałek wędliny musztarda 
2 śniadanie : serek wiejski 3 %
obiad: miseczkę zupy pomidorowej 
kolacja : 1 ogóreczek kwaszony 
Dziś na wadzę 76,80 na początku diety było 96 kg zdjęcie dodałam jak teraz wyglądam 
jogurt pitny 0% truskawkowo-poziomkowy 
  • artosis

    artosis

    31 lipca 2012, 10:10

    wszystko fajnie - ale niestety te kg to beda przy takiej diecie spadac z miesni , a tluszcz bedzie zostawal...grunt ,ze waga spada? nic bardziej mylnego

  • werka1468

    werka1468

    31 lipca 2012, 10:08

    Chciałabym pogratulować, ale bardziej na usta się rzuca "jojo zbliża się wielkimi krokami" ;)

  • CaoYupeng

    CaoYupeng

    31 lipca 2012, 08:18

    gratuluję:) ale mi także wydaje się iż troszkę za mało jesz...pozdrawiam!

  • aoirghe

    aoirghe

    31 lipca 2012, 08:02

    Szczęścia- będzie Ci potrzebne.;)))

  • misiabela94

    misiabela94

    31 lipca 2012, 01:44

    Ja bym umarła z głodu :D Gratuluję takich efektów !!!

  • Befit19

    Befit19

    30 lipca 2012, 16:13

    Co to jest ten almased?

  • assezminceetsensible

    assezminceetsensible

    30 lipca 2012, 16:10

    niezły wynik ale jojo grozi bardzooo

  • do.it.yourself

    do.it.yourself

    30 lipca 2012, 15:56

    to ma być wszystko? żartujesz sobie chyba ..

  • kitek12314

    kitek12314

    30 lipca 2012, 15:51

    jestem teraz na diecie docelowej czyli 1 faze juz przeszłąm teraz jest 2 faza i mam pić 2 koktajle i jeden posiłek na obiad a jak już bedę ważyć tylę ile chce będę robić fazę stabilizacyjną na śniadanie normalnie obiad normalnie a na kolację koktajl

  • Olivkowa

    Olivkowa

    30 lipca 2012, 15:48

    Jak to możliwe że w 2 miesiące tyle zrzuciłaś???? Ile kalorii jadłaś i ile ćwiczyłaś??? Jestem pod ogromnym wrażeniem! Gratulacje!!!

  • NoWorries

    NoWorries

    30 lipca 2012, 15:47

    hmm. po pierwsze gratuluje, ze tyle zrzucilas, ale moim zdaniem jesz troszke za malo... pozdrawiam serdecznie.

  • annna1978

    annna1978

    30 lipca 2012, 15:46

    niesamowity wynik! Gratulacje ogromne!

  • bedezdrowa

    bedezdrowa

    30 lipca 2012, 15:43

    właśnie zerkłam do pamiętnika. Ty nie jesteś na diecie tylko na GŁODÓWCE!!! robisz sobie ogromną krzywde... i (pfu pfu, oby nie) czeka Cie jojo...

  • subaruimpreza

    subaruimpreza

    30 lipca 2012, 15:41

    czy ty chcesz powiedzieć, że tym się najadasz i wytrzymałaś już 2 miesiące!, chyba że w ogóle nie ćwiczysz, więc nie potrzebujesz więcej kalorii

  • bedezdrowa

    bedezdrowa

    30 lipca 2012, 15:40

    gratuluje!!!!:)

  • kingaaa.15

    kingaaa.15

    30 lipca 2012, 15:38

    w tak krótkim czasie aż tyle zrzuciłaś? ;D gratuluję :D

  • slimforever

    slimforever

    30 lipca 2012, 15:38

    Gratuluje:) P.S ile kcal jeszdziennie jakis sport jest?