Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
FOTOMENU/*/...no i znowu lat przybyło!!!


WITAM!
Dziś mi znowu lat przybyło....mam już 32 lata!...stara dupa ze mnie

....z tej okazji właśnie z dietką i z ćwiczeniami było troszkę nie tak jak powinno...ale jutro się poprawię Wpadł oczywiście kawałek tortu i aż 2 kawałki innego ciacha...i nawet kieliszek wódeczki(pyszna Soplica-orzech laskowy)
...Po dzisiejszych wyczynach mam nowe postanowienie...
...od jutra ZERO SŁODYCZY DO ŚWIĄT!!!...i koniec

***

MENU:

-śniadanie godz.8.15
owsianka z żurawiną i cynamonem


-II śniadanie godz.11.00
grejfrut


-obiad godz.13.30
pieczona pierś z kurczaka w ziołach,brązowy ryż,warzywa na patelnię


-podwieczorek godz.16.00
tort i ciasto czekoladowe


-kolacja
BRAK (brzuch pełen)


Do picia zielona herbata,woda i koper włoski.

***

ĆWICZENIA:
-30 Day Shred Level 1 (3/30)
-Mel B ramiona
-8 min.ABS

***







***

DO JUTRA


0
  • kali26x

    kali26x

    4 marca 2013, 08:22

    Dziękuję za życzenia:)

  • anikah

    anikah

    3 marca 2013, 23:00

    najlepszego ;)

  • basterowa

    basterowa

    3 marca 2013, 22:13

    Jeszcze raz wszystkiego najlepszego :* Nie miej wyrzutów sumienia ;)

  • zlotypuder

    zlotypuder

    3 marca 2013, 22:11

    witaj, STO LAT STOOO LAT NIECH ŻYJE ZYJE NAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAM :* w takim razie życze Ci upragnionej wagi i figury :) Co do zdjęć jedzonka- pycha !! To takie apetyczne :) Ps. spodobal mi sie Twoj cytat o uczuciach... tak to prawda... jesli nie ma z kim ich dzielić, jest smutno. Dlatego badzmy piekne i zdobywajmy serca mezczyzn :*

  • Madeleine90

    Madeleine90

    3 marca 2013, 21:42

    wszystkiego najlepszego:) wspaniały torcik:)

  • dziudek

    dziudek

    3 marca 2013, 21:26

    100 lat, kochana! samych radości i sukcesów! nie tylko wagowych :)

  • Sihir

    Sihir

    3 marca 2013, 21:04

    Mmm, ale menu :3 gdyby nie ten tort, byłoby przecudownie :) wszystkiego najlepszego!