Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotomenu, przepis na dietetyczne gofry :)


Wczoraj dostałam paczkę od firmy, o której Wam pisałam, a właściwie... nie mam jej, ale wiem, że przyszła :)) Mama nie pozwoliła mi po nią jechać, mogłam zawsze wsiąść na rower ,ale lał deszcz, za to dzisiaj jest ładna pogoda, zjadłam już śniadanie, umyje się, ubiorę i wsiadam, 30 kilometrów mi nie straszne! Odbiorę i wrócę :)) 

Dzisiaj zrobiłam dietetyczne gofry bez mąki, na początku chciałam z mąki pełnoziarnistej, ale potem zobaczyłam, że mam jeszcze trochę kaszy jaglanej i użyłam jej, wyszły bombowe! Wiem, że czekacie na różne przepisy na blogu, alee postanowiłam najpierw dodać właśnie je! Jak wypróbujecie to nie pożałujecie. Najprawdopodobniej dostałam w paczce stewię, więc będę robić więcej słodszych deserów i ciasteczek żeby ją wypróbować :) LINK 

Wczorajsze fotomenu (trochę okrojone,bo był kolejny dzień wyjadania z lodóweczki resztek)

śniadanie: 

kasza pęczak z jogurtem naturalnym, dżemem truskawkowym bez cukru domowej roboty i truskawkami, arbuz

II śniadanie:

sernik puszysty na zimno z dżemem truskawkowym i owocami

obiad:



 kurczak z warzywami po chińsku, bób + miseczka orzechów ziemnych

podwieczorek 

miska surówki z kapusty (już na szczęście jej nie ma!)

kolacja:

Wyjadanie resztek: surówka z kapusty, marchewka, jajko na twardo, bób, kotlet z kaszy jaglanej, orzechy ziemne

Wczoraj w przypływie energii po wyspaniu się ćwiczyłam - 55 min na rowerku stacjonarnym szybkim tempem , Mel B brzuch, Mel B pośladki.

Trzymajcie się! :)

EDIT. Pojechałam, wróciłam, 40 km zrobiłam!!!!(jak nie więcej- jechałam 45 min w jedną stronę + jazda po mieście i to jeszcze pedałowałam jak najszybciej żeby prędko dojechać i przestać się bać o swoje życie :D)  A co w paczce napiszę jutro! :)
  • bea3007

    bea3007

    27 czerwca 2013, 09:26

    Mniam

  • Mafor

    Mafor

    27 czerwca 2013, 09:24

    Jaka szkoda że nie mam gofrownicy, gofry wyglądają bardzo smacznie!!! Zrobiłam wczoraj surówkę, ale zamiast pekińskiej dałam białą kapustę wyszła pyszna! Jeszcze raz dzięki za przepisy!

  • breatheme

    breatheme

    27 czerwca 2013, 09:11

    Dostałam stewię w ramach wygranej na pewnym blogu kulinarnym i cóż mogę rzec? Wykorzystuję ją do przygotowania wielu deserów i naprawdę świetnie się sprawdza! ;) Jestem bardzo zadowolona, chociaż w normalnych okolicznościach raczej bym jej nie kupiła, ale tylko dlatego, że potrafię wytrzymać bez słodyczy ;) A tymi goframi naprawdę kusisz! :) Pochwal się zawartością paczki :)

  • C-U-D

    C-U-D

    27 czerwca 2013, 08:51

    Tych gofrów z kaszą jaglaną koniecznie muszę spróbować! Dobrego dnia! :)

  • kasia8147

    kasia8147

    27 czerwca 2013, 08:47

    miłego dnia ;)

  • dwutlenekwegla

    dwutlenekwegla

    27 czerwca 2013, 08:44

    Pyszności! + będę zaglądała ;)