Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
INSTRUKCJA- jak ćwiczyć, a jak nie! :)

CZEŚĆ! 

Dostałam tą pracę. 
I jak zwykle już panikuję. 
Nie lubię nowych sytuacji, zawsze mnie stresują. 
DAMRADĘDAMRADĘDAMRADĘDAMRADĘ- prawda? 

A tak w ramach odstresowania, moja własna instrukcja JAK ĆWICZYĆ!
(a jak tego nie robić) 

Na początek zapoznajcie się ze sposobem używania sprzętu!

Bo o pomyłkę łatwo

Wybierzcie bezpieczne miejsce

Znajdźcie swoje własne tempo, nie ma co zaczynać od szybkiego

Z czasem dojdziecie do perfekcji

Nie eksperymentujcie!

I nie wygłupiajcie się: 

Uważajcie na obciążenie

Czasami lepiej wziąć mniejsze

Bądźcie świadomi możliwości waszego ciała

Ćwiczcie uczciwie!

Cieszcie się tym

I zarażajcie aktywnością innych! 

A dojdziecie do perfekcji!! 

PA! ;*