Czeeeść! Witam was serdecznie w ten wtorkowy wieczór :D Dzisiaj spotkało mnie baardzo miłe, długo oczekiwane zaskoczenie a mianowicie -1kg na wadze! Każdy kg na minusie daje mi niezłego kopa motywacji i pokazuje, że warto! Jestem szczęśliwa :)
Przejdźmy do fotomenu :D Dzisiaj za dużo tego nie ma, iż ugotowałam pokaźną porcję kurczaka słodko-kwaśnego, był tak pyszny, że nie mogłam się od niego odpędzić a więc zjadłam go na 3 posiłki hahahaha obiad,podwieczorek i kolacja i tak oto opróżniłam cały garnek XD
śniadanie:
makaron spaghetti pełnoziarnisty z pesto pomidorowym
obiad, podwieczorek i kolacja:
najpyszniejszy na świecie kurczak w sosie słodko-kwaśnym z brązowym ryżem
poza tym, 2 zielone herbatki i 4,5 l wody w ciągu dnia :) Plus siłownia (45 min siłowych, 15 min aerobów)
Dzień jak najbardziej okej! :)
Do jutra vitalijki 
!
Keepcalmandschudnij
10 lutego 2015, 20:55Jak ładnie wyglądaa :D Nie znudził Ci się tak na 3 posiłki? :D
nieidealna2015
10 lutego 2015, 20:57czy się znudził?! Mogłabym go jeść jeszcze przez najbliższy tydzień ale już nie będę przesadzać ;o hahahahahhahaha :D
Keepcalmandschudnij
10 lutego 2015, 20:59Szczerze?Wygląda obłędnie *o*
nieidealna2015
10 lutego 2015, 21:00a jeszcze lepiej smakuje! Kurczę, szkoda, że już się skończył hahahahah ! :D
nieidealna2015
10 lutego 2015, 21:06wiecie, to zależy co kto lubi! Jedni wolą tradycyjne polskie obiadki a inni dania orientalne, ja jestem w tej drugiej grupie. Nie przepadam za jakimiś kotlecikami, ziemniaków mogłabym wgl nie jeść... a z kolei chińska, włoska czy meksykańska kuchnia to moje życie, bajka! <3 Muszę tylko ogarnąć ostrość, bo chyba za daleko zabrnęłam, nawet papryczka habanero(najostrzejsza, wytwarzany jest z niej gaz pieprzowy,hahaha) na mnie za bardzo nie robi wrażenia, a paprykę chili czy tabasco muszę dokupować co 3 dzień.... Dlatego postanowienie na dziś- ogarniam ostrość! XD Trzymajcie kciuki :D A co do nudnego jedzenia, to nie warto- szybko się nudzi.. Ja muszę codziennie jeść co innego żeby dieta mi sie nie znudziła.. Chyba, że coś zasmakuje mi tak bardzo jak np dzisiejszy obiadek, wtedy to co innego ! :D
Keepcalmandschudnij
10 lutego 2015, 21:09ja od 96 dni jem codziennie owsiankę, bez wyjątku, na dodatek z identycznymi dodatkami xd
nieidealna2015
10 lutego 2015, 21:11o matko ! serio ?! Powiedz mi , jak ją przyrządzasz, że Ci smakuje? Ja wgl nie mogę się do niej przekonać! Ale może dlatego że moje płatki owsiane pływają w mleku a nie tak jak widziałam u różnych vitalijek są gęste :(
Keepcalmandschudnij
10 lutego 2015, 21:15ja kupuję płatki górskie :D Nie trzeba ich gotować tlyko sypiesz ( ja sypię aż 80 gram, zeby nabic kaloryczność), dodaję orzechy włoskie i pestki słonecnzika i zalewam gorącym mlekiem, ale i tak mleko zawsze wypijam samo a płątki wtedy już są super wtedy super namoczone i przepyszne :D
nieidealna2015
10 lutego 2015, 21:17to jutro spróbuję zrobić na śniadanko w takim razie ! Pora przekonać się do owsianki, ponoć taka mega zdrowa:D
Keepcalmandschudnij
10 lutego 2015, 21:21koniecznie wypróbuj, zawsze to jakaś zmiana :D