Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
110 dzień smacznie dopasowanej; szybki
poniedziałek ...

Cześć Kochani! Jak minął poniedziałek? Ok? U mnie strasznie szybko, i czasu na wszystko brak ... Mąż nadal chory co jest jakie jest...  Jutro ma lekarza i mam nadzieję, że coś pomoże... :-))) Dzień miałam "aktywny" domowo, do tego troszkę zakupów spożywczych, musiałam uzupełnić lodówkę i zapasy chemiczno-pieluchowe Więc się  najeździłam, nabiegałam i tyle mojego :-) 

Co do diety, to jak zwykle w ostatnim czasie, nie miałam kiedy podjadać :-) Byłam raczej grzeczna, obiad "kombinowałam" z tego co miałam. Z maluchami czasem mam bardzo niewiele czasu by coś przyrządzić, za to kolacja to już typowe "slow food" ;-)

Jeśli chodzi o aktywność to bieganina sklepowa prawie 2 godz, spacer z maluchem na powietrzu (bez wózka) około 40 minut, i tylko 31 minut rowerku stacjonarnego, i 155 brzuszków. Dziś u mnie @ i nie miałam siły na prawie żadne wigibasy, więc trening "słabszy", ale że był:-)

Z miłych rzeczy, to przymierzyłam dziś kurtkę zimową, która jest "zaczątkiem" mojego odchudzania, i bycia tu z Wami:-))) Pisałam o tym na początku :-))) I dziś przymierzyłam kurtkę i już mam luźne ramiona, ręce wchodzą bez kłopotu, i nawet się cała zapinam:-))) Mega fun :-))) Jeszcze muszę troszkę zgubić żeby ładnie leżała, ale jak dobrze wszystko pójdzie to jesienią 2016r będę w niej śmigać:-)))  Ale i tak miałam dziś z tego powodu niezłą radochę:-) Także Kochani- działamy, każdy dzień jest ważny, każda chwila, a odchudzanie zaczyna się i siedzi w głowie:-))) trzeba chcieć, jak serce chce to musi się udać:-)))

A i miałam jeszcze fajny sen, że byłam chuda:-))) Miałam super wąską talię:-))) Od razu lepiej się dziś czułam :-)))

A jadłam tak:

Obiad:80 gram kaszy pęczak, 2 jaja sadzone, 2 rzodkiewki, odrobina sałaty lodowej, duszone warzywa(cukinia, marchew, pieczarki, seler- miałam z wcześniejszego obiadu)

podwieczorek:pomarańcza, pół jabłka, kilka migdałów (przy pomarańczy bardzo pomocny był Jaś, przy konsumowaniu)

kolacja: sałata lodowa, 1 pomidor, pół papryki, pół średniego ogórka kiszonego,troszkę sera fety, 1 jajo, pietruszka, i troszkę majonezu (), ale smaczne i sycące było :-)))))))))))))))))))))))))))))))

Także u mnie kolejny dzień na plus, cieszę z @, bo wiadomo zejdzie woda, i w sumie lepszy humor mam od razu. Jednak hormony u kobiet mają bardzo duży wpływ na wszystko i to nas bardzo od mężczyzn odróżnia, jakby oni są mniej humorzaści (pod warunkiem, że nie mają akurat grypy żołądkowej...)

Pozdrawiam Was serdecznie,

"idę" Was jeszcze poczytać i lulu,

całuski 

Ania